![日本腦炎來襲,防蚊措施不可少! 日本腦炎來襲,防蚊措施不可少!](/pic/article/202405/5JANYL12IZP_6363/videoartitb/d8de58dd65c249318dfde907c8a97d836368.png)
日本腦炎來襲,防蚊措施不可少!
台灣傳播日本腦炎的病媒蚊,在台灣以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主,常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處,吸血高峰時段為黃昏與黎明時段。
![米酵菌酸改名邦克列酸!什麼是邦克列酸? 米酵菌酸改名邦克列酸!什麼是邦克列酸?](/pic/article/202404/5JAMJ44EUYE_3190/videoartitb/7dfecae669e14fd991c9616d20a772895218.jpg)
米酵菌酸改名邦克列酸!什麼是邦克列酸?
位於台北市信義區的寶林茶室爆發近年罕見的重大食物中毒事件,究竟什麼是邦克列酸呢?
![生鮮食材怎麼保存才正確 生鮮食材怎麼保存才正確](/pic/article/202403/5JALITWM35S_8020/videoartitb/b88d58e2386d4b97bad4ae1e8094809a8024.jpg)
生鮮食材怎麼保存才正確
後疫情時代,讓人們更加注意自身的健康,也越來越多民眾選擇自己料理食物。然而,生鮮食材買回來,大家都是怎麼保存的呢?全部都冰在冰箱就ok了嗎?
![代謝真相,你相信嗎? 代謝真相,你相信嗎?](/pic/article/202308/5J78A4FROWT_6761/videoartitb/6e9acc0feb314a02a92358f2cca0a6396768.jpg)
代謝真相,你相信嗎?
代謝症候群是可預防也可治療的疾病,改變生活方式,尤其是飲食習慣,是預防和管理代謝症候群的主要治療策略。
![您吃的豬肉安全嗎? 您吃的豬肉安全嗎?](/pic/article/202308/5J787UIXS7R_4342/videoartitb/37e08f487dab487099af6409cfb3e2194346.jpg)
您吃的豬肉安全嗎?
民眾最擔心的議題不外乎進口美豬中所含的萊克多巴胺(俗稱瘦肉精),是否會對身體造成危害,而瘦肉精攝取量有沒有安全規範,民眾該如何避免攝取過量?
![一起遠離腰部游泳圈 一起遠離腰部游泳圈](/pic/article/202302/5J70J9VWFIF_7736/videoartitb/468689aa73b14d6194deea822f0835607764.jpg)
一起遠離腰部游泳圈
若飲食攝取上偏向高油、高糖、高鹽,長期不良的生活習慣易導致罹患代謝症候群的風險提高,小心慢性疾病問題可能悄悄找上你。
![尋找自己的飲食策略遠離慢性病 尋找自己的飲食策略遠離慢性病](/pic/article/202301/5J6Z718GEOL_0434/videoartitb/944b9104ba554f29b63e7e6b9ce79b9e0440.jpg)
尋找自己的飲食策略遠離慢性病
不良的生活型態為引發三高疾病的主要因素,因此培養健康的飲食及運動習慣以減少慢病發生,儼然成為國人需面對的議題
![蔬果清洗挑選看標章 吃得安心又健康 蔬果清洗挑選看標章 吃得安心又健康](/pic/article/202301/5J6Z2WEWNBP_6535/videoartitb/e51e18a2b38d47c49dc8cf031246a87c6608.jpg)
蔬果清洗挑選看標章 吃得安心又健康
大家都知道多吃蔬果有助於預防疾病及促進健康,再加上因新冠肺炎疫情的影響大幅提高在家烹煮的機會,但真的能吃的健康、吃的安心嗎?
![趁你還記得!護智飲食這樣吃! 趁你還記得!護智飲食這樣吃!](/pic/article/202211/5J3S8DN5M1B_7217/videoartitb/4796312cfe2048ef9b2a601e1b4066077220.jpg)
趁你還記得!護智飲食這樣吃!
輕度認知功能障礙與失智症有什麼關聯呢?如果患有這類疾病要吃什麼才好?
![防疫飲食健康吃,提升自體免疫力 防疫飲食健康吃,提升自體免疫力](/pic/article/202210/5J3QXI8CI5U_0832/videoartitb/b1c95d4827f64ad1a2407367bc7747ba0835.jpg)
防疫飲食健康吃,提升自體免疫力
自新冠肺炎大流行以來,人們更關注自己的健康了,在後疫情與病毒共存的時代,許多人還是會擔心被傳染,其實我們生活周遭的環境充斥著各種病原..
![肌力人生,養出好骨氣 肌力人生,養出好骨氣](/pic/article/202209/5J3PYL7T2UU_7803/videoartitb/3e7953aea464400d8474f19687c583f77806.jpg)
肌力人生,養出好骨氣
肌少症就是肌肉減少及肌肉力量都下降。如何延緩肌少症的發生;就得從營養與運動做起。
![便祕大作戰,腸道好健康 便祕大作戰,腸道好健康](/pic/article/202209/5J3PR9A02NA_9959/videoartitb/aec9f3e7c6374458b1c098d51d5761019962.jpg)
便祕大作戰,腸道好健康
根據統計現代上班族有高達五成有便秘症狀,且隨著年紀增長發生率越高。「便祕」是指因糞便太硬或太乾而排便不順的症狀。
![輪班人員如何注重健康的飲食 輪班人員如何注重健康的飲食](/pic/article/202209/5J3PQSKAA4C_9399/videoartitb/5b2015f2f26d4d138c6275b6b32c84d89402.jpg)
輪班人員如何注重健康的飲食
根據文獻已開發國家的人口中至少有15~20%的勞工從事輪班工作,以男性居及服務業佔比最高,例如保全、餐飲、娛樂等工作。
![消暑冰品聰明選 消暑冰品聰明選](/pic/article/202204/5J3JJ2SMKFV_0671/videoartitb/1c6b00067229412bab31a6967f451a390674.png)
消暑冰品聰明選
不論是電視廣告還是賣場宣傳單,總會有琳琅滿目的夏日限定冰品促銷活動,在視覺及聽覺的重複渲染下,如果此時正處在汗流浹背的情況下...
![168間歇性斷食減肥法, 168間歇性斷食減肥法,](/pic/article/202204/5J3JATA2V1P_1909/videoartitb/c3497b6ea80c45ee9e10ba335d5b12103502.png)
168間歇性斷食減肥法,"瘦"不"瘦"得了?
如何有效控制體重一直是男女老少關心的話題,不斷推陳出新的減肥法一直在坊間充斥著,原則是以少吃多運動為基底
![聚焦三高飲食管理 聚焦三高飲食管理](/pic/article/202204/5J3JABRCU1W_1341/videoartitb/bbf5cbc099ce492a9c1925a8c620c8571349.png)
聚焦三高飲食管理
世界衛生組織更指出不健康飲食、缺乏運動、不當飲酒及吸菸是四大危險因子,因此生活型態的改變對於預防和管理三高更顯為重要至極。
![常見黃豆食品的製備方法介紹 常見黃豆食品的製備方法介紹](/pic/article/202203/5J3I2P4RJR8_8600/videoartitb/661fb1feb6db4d25a7629e06460c97bb8603.png)
常見黃豆食品的製備方法介紹
以國人常食用的黃豆為例,介紹其營養成分,及豆製品的製備方式,提供大家作為食品選購之參考
![健康血壓 樂活人生 健康血壓 樂活人生](/pic/article/202203/5J3I2876OMW_7779/videoartitb/e54b80a1415c4b8dbb774ed27dcc01177849.png)
健康血壓 樂活人生
根據內政部統計處資料顯示104年男性平均壽命為77.01歲,女性平均壽命為83.62歲,距國人平均退休年齡為57.8歲,仍有一大段可好好享受美好人生的快樂時光...
![預防腦中風飲食原則 預防腦中風飲食原則](/pic/article/202203/5J3I0V353SW_6414/videoartitb/41ce78eb8cef4303a15d64f1034db7376417.png)
預防腦中風飲食原則
依據衛生福利部2016年國人十大死因統計資料顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第4位。
![預防失智症的飲食 預防失智症的飲食](/pic/article/202203/5J3I0V2O9RI_6386/videoartitb/02a80c3e8ff84dcd8c68fe59708eee166500.png)
預防失智症的飲食
失智症經常發生在65歲以上的老人,根據流行病學統計,年紀越大罹患失智症的比率越高
![食品添加防腐劑才能長時間保存嗎 食品添加防腐劑才能長時間保存嗎](/pic/article/202202/5J3GQX591UC_2909/videoartitb/e203dc67b266418d99e80577660796532918.png)
食品添加防腐劑才能長時間保存嗎
相信大家聽到「食品加工」ㄧ詞,腦中就會浮現出許多聳動的新聞標題及負面印象
![天天早餐外食?營養師教您健康點! 天天早餐外食?營養師教您健康點!](/pic/article/202201/5J3FF5CNKVV_6048/videoartitb/9e6b49a6ed644da488fa5bae2c33b4056051.png)
天天早餐外食?營養師教您健康點!
營養的早餐是整天的活力來源,可以提高學習或工作的效率,並穩定身體的代謝,選擇健康均衡的早餐還能幫助調控整日熱量的攝取。
![加工食品高溫殺菌殺掉營養了嗎? 加工食品高溫殺菌殺掉營養了嗎?](/pic/article/202201/5J3FF56Q2FI_6038/videoartitb/13e92f8456df47e7ac58a38cc291b2fc6091.png)
加工食品高溫殺菌殺掉營養了嗎?
許多人認為,延長保存期限與食品添加物或高溫殺菌有關,認為高溫殺菌同時也把營養素殺了,成為較不營養的「食品」。
![備孕期,調整懷孕好體質 備孕期,調整懷孕好體質](/pic/article/202112/5J09X9VNARJ_4131/videoartitb/0f2e7c2b1b2f43b8adb654803b09bf194134.jpg)
備孕期,調整懷孕好體質
早期夫妻想擋懷孕都擋不住,現代人想生卻要想盡辦法,而現在晚婚晚育趨勢也造成受孕不易。
![標示清晰,食在安心 標示清晰,食在安心](/pic/article/202111/5J08R1H7YZX_3952/videoartitb/6ab92cbba11b451ab5013205c94198483955.jpg)
標示清晰,食在安心
您是否曾仔細讀過標示上的資料?又是否能輕鬆運用其中的資訊篩選出相對健康的產品呢?
![留住食品營養的小撇步 留住食品營養的小撇步](/pic/article/202110/5J07LOUP6XK_4595/videoartitb/6dfb87074522438ba04b705eb2deec394598.jpg)
留住食品營養的小撇步
許多人在儲存各種食物時,只留意食物的保鮮期,卻忽視儲存環境,錯誤的儲存方式不僅會破壞食物的營養結構也可能影響身體的健康。
![甜蜜過招,控糖難不倒 甜蜜過招,控糖難不倒](/pic/article/202110/5J07LOVKR4M_4653/videoartitb/bd2bdbb9264440c386488d3ef6b708544656.jpg)
甜蜜過招,控糖難不倒
究竟面對甜蜜的手搖飲料、可口的烘焙甜點,以及年節佳餚,要怎麼吃才能在美食和控制血糖之間取得平衡呢?
![銀髮族樂齡 飲食呷百二 銀髮族樂齡 飲食呷百二](/pic/article/202110/5J07B4MB1Z3_4152/videoartitb/c103ba0e59e4431dba489374aaf515b04158.jpg)
銀髮族樂齡 飲食呷百二
高齡者因咀嚼功能退化、飲食習慣和多重用藥等,造成飲食不均衡、營養攝取不足等現象,這不僅是「吃」的問題,嚴重者還可能有肌少症、衰弱等情形發生。
![美麗新視界,健康新生活 美麗新視界,健康新生活](/pic/article/202110/5J07B4MKONC_4174/videoartitb/0c999cf9c5de4cdd91c1eef855d228bc4189.jpg)
美麗新視界,健康新生活
根據中華民國眼科醫學會公布的「2019全台護眼趨勢調查」結果顯示,民眾平均每天使用3C裝置,像是手機、電腦、電視等,竟然足足高達10.7小時
![](/pic/article/202109/5J060A2O6ZR_9939/videoartitb/62ccd740546c4a619232ad102ae8d5d59942.jpg)
"脂"腰"控制好,代謝症候群Bye Bye
根據2019年國人十大死因死亡人數統計表其中就有4大死因(心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、及高血壓疾病)與代謝症候群相關
![外食族增肌減脂,要會挑食! 外食族增肌減脂,要會挑食!](/pic/article/202109/5J0609RN2W8_9901/videoartitb/838e8a2f84214f14a69cb003f0a2ae249906.jpg)
外食族增肌減脂,要會挑食!
眾人皆知需「七分吃,三分練」,依靠節食雖然體重下降快但是回升得也快,那這七分吃到底如何做到?
![氣炸鍋你用對了嗎 氣炸鍋你用對了嗎](/pic/article/202107/5J03Q1LUF8L_1458/videoartitb/a4dc866eca0844f9b50a5609d85f4ca21461.jpg)
氣炸鍋你用對了嗎
該如何正確使用氣炸鍋呢?氣炸鍋是否會對健康造成不良影響?相信是許多使用者的疑問
![幸福熟齡體態妙齡 幸福熟齡體態妙齡](/pic/article/202107/5J03Q1KJGQJ_1394/videoartitb/25d7cc63afb4497487ead9751e644ab81397.jpg)
幸福熟齡體態妙齡
進入熟齡之後,會覺得飲食和過去沒有什麼太大的改變,但是身材怎麼越來越發福是因為基礎代謝率逐漸變低所致。
![你/妳帶對便當盒嗎? 你/妳帶對便當盒嗎?](/pic/article/202106/5J02IU61136_0396/videoartitb/556453df68f04c9aafea7ff3b2168b6a0399.jpg)
你/妳帶對便當盒嗎?
許多人在上班時都會選擇自己攜帶便當盒盛裝,這時攜帶食物的便當盒就相當重要,但怎樣的便當盒才是適合我們的?
![孕期280天 養胎健康吃 孕期280天 養胎健康吃](/pic/article/202106/5J02IU54A5Z_0265/videoartitb/91c44622a7c14bbbb5393093f39cf2560307.jpg)
孕期280天 養胎健康吃
迎接初始的開端,所有新手爸媽對於孕期280天的營養攝取都是格外重視,但哪些營養素應特別注意?
![延緩老化的飲食 延緩老化的飲食](/pic/article/202010/5IWNPMIU9CZ_6495/videoartitb/5c19bf7593434be7b0a8a5f8f6a03ec46498.png)
延緩老化的飲食
目前越來越多人重視預防醫學,其中一部份便是從年輕起就開始準備延緩老化,甚至是健康老化,老化並不單單指的是維持外表上的漂亮
![海外出差族的飲食紅綠燈 海外出差族的飲食紅綠燈](/pic/article/202010/5IWNPMZ83V0_6782/videoartitb/d663b21751254566ba77fe24f699a2a46785.png)
海外出差族的飲食紅綠燈
研究發現每月出差兩週以上的人比很少出差的人有更高的肥胖機率。即使平常注重健康也很難在出差期間保持一個健康的生活方式。
![高血糖的甜秘密 高血糖的甜秘密](/pic/article/202009/5IWMGM7UHQJ_6067/videoartitb/89f50cc7a9ba4d25acc2af7aef60acea6070.png)
高血糖的甜秘密
「奇怪,最近很容易肚子餓,食量也增加了,但體重怎麼一直減輕?而且口很渴很想喝飲料」小心,可能是高血糖找上你了!
![降血壓的機能性食品 降血壓的機能性食品](/pic/article/202009/5IWMGM2AJJS_6012/videoartitb/aad1f33bdd984f7bbb0f063e8e3e17636032.png)
降血壓的機能性食品
高血壓的具體成因通常是多面向性的,與生活壓力、寒冷環境、肥胖、鹽分攝取過多、飲酒過量、缺乏適量運動等都有關聯
![釐清減重迷思 釐清減重迷思](/pic/article/202009/5IWMGM82FOM_6091/videoartitb/b2b2e985d91a4747abfabd0f890500346094.png)
釐清減重迷思
減肥這個話題時常圍繞在我們日常生活,我們與餓的距離到底有多近?為什麼總是減了體重過了不久又復胖?
![銀向樂活人生 銀向樂活人生](/pic/article/202007/5IWK4K25F7V_1831/videoartitb/4bd8970b6bc043dc9065aed43e34349f1842.png)
銀向樂活人生
樂活的退休生活已不再只是存夠錢,可以養老而已,也愈來愈在意身體健康及生活品質,要如何維持身體健康保有良好生活品質。
![不傷心之地中海飲食知多少 不傷心之地中海飲食知多少](/pic/article/202007/5IWK4JQ4A5S_1764/videoartitb/3df86e860d8841a79d0bb6c917f5c5d81780.png)
不傷心之地中海飲食知多少
隨著國人生活型態改變及人口逐漸老化,罹患心臟血管疾病機會也大幅增加,2017年國人十大死亡原因中,心臟疾病及腦血管疾病分別名列第二、四名
![鈣健康的軟食力 鈣健康的軟食力](/pic/article/202007/5IWK4JEVR3N_1589/videoartitb/8681aee28e1544228b233fdd73f8d0da1593.png)
鈣健康的軟食力
骨頭沒有感覺或發現系統性的骨質流失現象時,往往已經難以反轉流失的骨質,在銀髮族群中更是骨折發生的重大風險因子,因此骨質疏鬆症號稱無聲的殺手。
![端出美味 划出健康 端出美味 划出健康](/pic/article/202006/5IWIU597ZWD_2565/videoartitb/de245f14be67452d9551f7667fe719d92569.jpg)
端出美味 划出健康
近幾年隨著健康意識抬頭,如何在端午節吃粽不增重,到底要怎麼吃才能滿足口福,又不影響健康呢?
![別讓「肌少症」找上門 別讓「肌少症」找上門](/pic/article/202006/5IWISRL171G_1264/videoartitb/3671f28313734d0a8ecf99502e62c3e91269.jpg)
別讓「肌少症」找上門
隨著年齡增長與老化的過程,肌肉質量減少是常見的老化現象之一,再加上現代人靜態生活居多,更加速了肌肉強度或行動力的衰退。
![油不得你!挑好油,食安心 油不得你!挑好油,食安心](/pic/article/202006/5IWISS57T49_1434/videoartitb/2e0756ad040945cdbe075f253630f7022956.jpg)
油不得你!挑好油,食安心
夜市美食已經是台灣的文化代表之一,而且食物的選擇琳瑯滿目,一定有人會說,去夜市怎麼可能吃的健康?
![出門在外,助眠飲食報哩哉 出門在外,助眠飲食報哩哉](/pic/article/202006/5IWION9GW6X_8472/videoartitb/6a223fb0acac4623a526c2f93b678d118956.jpg)
出門在外,助眠飲食報哩哉
在有限的時間裡,如何擁有優質的睡眠,除了調整生活作息、運動、紓緩壓力外,飲食也是重要的一環,關於助眠食物(飲食)
![新思維、高規格正視老年婦女的健康促進 新思維、高規格正視老年婦女的健康促進](/pic/article/201702/5ILQWLLZQYL_4019/videoartitb/3f00fce86a0d4769a7020eec0b0e20fd2803.png)
新思維、高規格正視老年婦女的健康促進
台灣早已正式邁入高齡化社會,近幾年來老年人口(65 歲以上)的比例也不斷提升,預期未來,此一趨勢將更為明顯。
![我的鼻子像水龍頭中醫看過敏性鼻炎 我的鼻子像水龍頭中醫看過敏性鼻炎](/pic/article/201702/5ILQWLID6G9_3995/videoartitb/b1ea28716fa3487aa5a1681899a9cd292549.png)
我的鼻子像水龍頭中醫看過敏性鼻炎
台灣屬於海島型氣候,潮濕的天氣讓過敏性鼻炎的盛行率超過3成,除了環境的因素之外,過敏性鼻炎有很強的遺傳因素
![經前症候群 經前症候群](/pic/article/201612/5IIK1KG42WR_0117/videoartitb/3e681d3d62624f83af43ec4127c974e22830.png)
經前症候群
經前症候群指婦女在月經前出現身體、精神以及行為方面改變,月經來潮後,症狀自然消失。中醫治療以調肝為主,結合健脾、補腎等。
![心肝煩躁話更年 心肝煩躁話更年](/pic/article/201612/5IIK1KDV5BE_0034/videoartitb/81d6e7dc77594b2d8cc14388dc626db72793.png)
心肝煩躁話更年
更年期症候群除了西醫治療外,也可考慮中醫藥物調養、針灸、生活起居與食療的調養,中西醫不同的治療模式可有相輔相成的功效。
![孩子反反覆覆感冒怎麼辦? 孩子反反覆覆感冒怎麼辦?](/pic/article/201612/5IIK1KDJ9MK_0015/videoartitb/e22c36066c8d465e85b74c1765dd25802443.png)
孩子反反覆覆感冒怎麼辦?
中醫治療助縮短感冒病程,降低嚴重程度、併發症、反覆感染次數。 若為細菌感染,請遵從醫囑服用抗生素,中西藥間隔一小時。
![中醫看痛經 中醫看痛經](/pic/article/201612/5IIK1K9Z79L_9981/videoartitb/f3595b56f4a04428bf7df11e09b9a80e2816.png)
中醫看痛經
痛經用中醫藥調理具有良好的療效,但要了解是否有器質性變病,不能一味進補,有需要時也須配合西醫檢查及治療。
![你又火燒心了嗎?淺談胃食道逆流的中醫治療 你又火燒心了嗎?淺談胃食道逆流的中醫治療](/pic/article/201612/5IIK1KEMPJ9_0067/videoartitb/fc8e881d611246c282ad42136b49ebec2954.png)
你又火燒心了嗎?淺談胃食道逆流的中醫治療
久咳、胸悶、口苦也可能是胃食道逆流的症狀,依據不同中醫證型,使用和胃降逆的中藥治療收效良好,但仍需配合生活與飲食的調整。
![耳鳴 耳鳴](/pic/article/201612/5IIK1KE93E6_0053/videoartitb/a4f1b47e794d462caf9253b4374150b82574.png)
耳鳴
引起耳鳴的病因有很多,及早接受西醫檢查,排除重要疾病所併發的可能性,及早接受中醫的治療,才能取得較好的療效。
![人生第二次轉大人—更年期 人生第二次轉大人—更年期](/pic/article/201612/5IIK1KFJ4F6_0094/videoartitb/7293e4c9818b404fa90d0c13ddf09efb2798.png)
人生第二次轉大人—更年期
更年期是荷爾蒙不穩定的過渡時期,常見如潮熱盜汗、失眠、情緒煩燥等,多屬中醫「腎陰虛」證型,飲食衛教配合中藥有不錯的療效。
![睡眠知多少? 睡眠知多少?](/pic/article/201612/5IIK14L0XXA_9903/videoartitb/4abdc37cda574f9fa400a6222329d5652538.png)
睡眠知多少?
睡眠關係生理節律,影響生理表現及老化甚鉅,是一天最重要的充電時間,「先睡心再睡身」有助於讓睡眠更有效率,充飽電再出發。
![失眠的中醫治療與保健 失眠的中醫治療與保健](/pic/article/201612/5IIK14NVO8R_9922/videoartitb/a2afad3914ae4cbbb924e2f965dc58242544.png)
失眠的中醫治療與保健
失眠有虛實之分,本文提供簡易的區分方式和中藥介紹;養生保健包含生活、藥膳和穴位按摩;失眠嚴重者,宜儘速就診並接受治療!
![坐月子的重要性 坐月子的重要性](/pic/article/201612/5IIK0NSNFEH_9772/videoartitb/8d9ab80bedfe45e78d1e75b69b64608c2836.png)
坐月子的重要性
月子期間,若有口乾舌燥、多汗、眠差多夢、便秘、痔瘡腫痛等症狀,可能是吃太補、酒、麻油太多,應調整處方及不要吃全酒燉品。
![眾人皆睡我獨醒,談失眠的中醫觀點 眾人皆睡我獨醒,談失眠的中醫觀點](/pic/article/201612/5IIK0O07VHA_9813/videoartitb/96e0b328e8b4489690217a8c70f3b1992532.png)
眾人皆睡我獨醒,談失眠的中醫觀點
失眠的原因複雜,應尋求醫師診療,切勿自行服藥,以免在工作或開車時產生不良的副作用如嗜睡打盹等,導致危險。
![好朋友不來 男性荷爾蒙搞怪 好朋友不來 男性荷爾蒙搞怪](/pic/article/201612/5IIK0NO2FXD_9678/videoartitb/d1a7f78eaec743ec8a6074807e82dbca2807.png)
好朋友不來 男性荷爾蒙搞怪
多囊性卵巢症候群病患應注意日常生活飲食,勿過度食用高熱量食物。臨床上病患閉經超過3個月者,容易增加子宮內膜癌發生機率。
![胃痛的中醫觀 胃痛的中醫觀](/pic/article/201612/5IIK0NTBISL_9786/videoartitb/b0a110f479e74f8bab34499cb8f764e32970.png)
胃痛的中醫觀
胃痛為一臨床常見症狀,需注意均衡飲食、精神情志與運動生活等調養,並根據個人體質及疾病選擇適當的食物屬性。
![『火燒心』怎麼辨? 『火燒心』怎麼辨?](/pic/article/201612/5IIK0NC45NY_9356/videoartitb/204aeb96e3214376ba58944d02e0afe92960.png)
『火燒心』怎麼辨?
治療胃酸逆流,最重要的是改變造成胃酸逆流的不良飲食和生活習慣,積極控制避免胃食道逆流反覆發作,可減少併發食道潰瘍等病變。
![中藥及針刺治療失眠 中藥及針刺治療失眠](/pic/article/201612/5IIK06TOCPM_9296/videoartitb/856844506d7843f4b24336a9522af0e12526.png)
中藥及針刺治療失眠
失眠以續發性失眠為常見;包含一些疾病及其他原因,除了針灸、藥物治療及食療外。養成良好的睡眠衛生習慣亦是不可缺少的一環。
![3C產品對白內障與老花眼的影響 3C產品對白內障與老花眼的影響](/pic/article/201612/5IIJRY9G15Y_6588/videoartitb/b356c00dd2de4eea9dab1f43918e282e6594.png)
3C產品對白內障與老花眼的影響
不僅藍光會傷害眼睛,所有的光線只要光度過強就會傷眼。保健之道就是觀看3C產品要調整成輕鬆閱讀觀賞的最低亮量,並且多多休息。
![佳節火鍋慶團圓~健康快樂吃過年 佳節火鍋慶團圓~健康快樂吃過年](/pic/article/201612/5IIJRY9Q4UQ_6602/videoartitb/fd31ad92f3534c19a4b144a0d95864b22490.jpg)
佳節火鍋慶團圓~健康快樂吃過年
健康吃火鍋應以均衡飲食為原則,拿捏份量,選擇清湯湯底,並以高纖、低油脂的天然食物取代加工品,搭配美味低卡醬料,
![均衡飲食我做主 規劃菜單不求人 均衡飲食我做主 規劃菜單不求人](/pic/article/201612/5IIJRY4DSOI_6528/videoartitb/e194244862c9463da9d85ae8e5cf68612397.png)
均衡飲食我做主 規劃菜單不求人
健康飲食是種習慣的養成,從小落實營養教育,給予正確的健康飲食觀念,讓國人的健康可以往前邁進。
![3C產品藍光傷眼?防曬真的比防藍光重要得多 3C產品藍光傷眼?防曬真的比防藍光重要得多](/pic/article/201612/5IIJRY8BSJA_6576/videoartitb/773785c858c244feaf8c4312ee5398b66581.png)
3C產品藍光傷眼?防曬真的比防藍光重要得多
大家可能會特別擔心3C產品是否可能會造成眼睛的藍光危害。3C產品所造成的藍光的危害,跟戶外的陽光比起來,其實真的是微乎其微,
![營養醫學與健康食品之今昔觀 營養醫學與健康食品之今昔觀](/pic/article/201612/5IIJRY4MB9B_6538/videoartitb/a0cb2ec2340c463e81ff581d77449ef86543.png)
營養醫學與健康食品之今昔觀
充足適量的營養素是維持人體細胞功能正常運作的要件。食物之營養成分,今大不如昔,有時不得不仰賴營養補充品。
![葉黃素有吃有保庇! 葉黃素有吃有保庇!](/pic/article/201612/5IIJRY850YP_6564/videoartitb/fece8a12f9614673b62be8ca808a91cf6569.png)
葉黃素有吃有保庇!
飲食中補充葉黃素可以減少老年性黃斑部病變惡化的機會,但是眼睛有任何問題仍要尋求眼科醫師的診療,以免錯失眼疾的治療時機。
![如何處理孩童急性腹瀉 如何處理孩童急性腹瀉](/pic/article/201612/5IIJRY9YKO5_6615/videoartitb/3c6a29437f294d25b3edd85a8288f11e6621.png)
如何處理孩童急性腹瀉
要先評估兒童是否脫水,口服脫水補充液適時補充,飲食以一般食物為主,少量多次,針對病因使用藥物治療,危險徵兆速就醫處理。
![老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症 老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症](/pic/article/201612/5IIJRY5GGZT_6550/videoartitb/66986bb76d8e4ba7881f1079cd46dd8e6556.png)
老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症
骨質疏鬆除疾病外因年紀所致,故男女相同,是影響老年人健康的隱形殺手。要吃「食物多樣而均衡」、要動「循序漸進且規律」,
![淺談慢性腎臟病之飲食 淺談慢性腎臟病之飲食](/pic/article/201612/5IIJRXL332M_6332/videoartitb/c8721dbbbdfb44d7bdc53fe712d0ae202911.png)
淺談慢性腎臟病之飲食
熱量的需求因人而異,本文所使用為簡易計算方式。實際個人依性別、年齡、活動量及目前體重等而熱量會有所不同,
![腸道要健康 益生菌當仁不讓 腸道要健康 益生菌當仁不讓](/pic/article/201611/5IIIVBQT1UK_6001/videoartitb/4220658f7e4c4daeb6c502e10a67326d2385.png)
腸道要健康 益生菌當仁不讓
選擇適合自己的益生菌,來保護自己和家人的腸胃。
![喝杯咖啡好嗎? 喝杯咖啡好嗎?](/pic/article/201611/5IIIVC8BA15_6176/videoartitb/f68a2e93c6f34bd8a40dc6f66a7c20cb6182.jpg)
喝杯咖啡好嗎?
啡的香味,令人着迷。但喝咖啡,卻有人敬而遠之。如何正確的喝咖啡,從選豆、沖泡、適量適時的考量,才能攝取到黑咖啡
![老年人聽力障礙~防微杜漸、積極治療 老年人聽力障礙~防微杜漸、積極治療](/pic/article/201611/5IIIVBRRGT3_6041/videoartitb/91b1fcbaf0dc44ae91a1e83e075c43bf2391.png)
老年人聽力障礙~防微杜漸、積極治療
老人聽力障礙的影響很大,適當保養可以減少損失。聽損治療已經進步到「全能醫」,耳科醫師會幫忙做適當的回復計畫協助回復聽力。
![老年人的營養 老年人的營養](/pic/article/201611/5IIIVB8VYCV_5843/videoartitb/837a8fcb692149a48e75e57b596e7fe85848.png)
老年人的營養
老年期的營養因咀嚼能力下降、味覺退化造成能量攝取不足,若能改變食物質地及天然的辛香料增加風味,可改善熱量攝取不足的風險。
![遠離腦中風 從日常生活做起 遠離腦中風 從日常生活做起](/pic/article/201611/5IIIVBDR9EC_5891/videoartitb/372e9ea28cea4834b0b5ac7cecaa45475898.png)
遠離腦中風 從日常生活做起
透過均衡飲食,搭配少油、少鹽、高纖維的飲食習慣,並維持理想體重,養成規律運動習慣和良好的生活作息,以預防腦中風的發生。
![滿漢全席我不怕?談中風營養照護 滿漢全席我不怕?談中風營養照護](/pic/article/201611/5IIIVB94N94_5858/videoartitb/58865d5c26334f4b9ae8e5378b0ba4ad2907.png)
滿漢全席我不怕?談中風營養照護
依建議均衡攝取六大類食物並配合三低一高的飲食原則,對於中風預防及治療是非常有幫助的!
![明星營養素~維生素D 明星營養素~維生素D](/pic/article/201611/5IIIVBE6U9L_5919/videoartitb/aac091301ee74f55bab79217ed27b8832484.png)
明星營養素~維生素D
維生素D,主要功能為維持骨骼的健康。此外,目前有非常多的研究著重在預防其他疾病,如心血管疾病、糖尿病、癌症等。
![更年期與代謝症候群 更年期與代謝症候群](/pic/article/201611/5IIIVBEGN21_5940/videoartitb/02dceea42cd64280b89e5d7a1219f8b85949.png)
更年期與代謝症候群
健康生活行態 、良好體重與體脂,血中足夠陽光維他命D[25(OH)vitD ](>30ng/ml) 合宜之經皮膚吸收的
![習慣決定健康,健康決定壽命_保養趨勢 習慣決定健康,健康決定壽命_保養趨勢](/pic/article/201611/5IIIVBREJ1V_6027/videoartitb/06a40636038c47f0b75cd8a2650965ca6036.png)
習慣決定健康,健康決定壽命_保養趨勢
腦血管疾病與心臟疾病一直為國內十大死因的前三名,只要平常建立健康生活型態例如: 規律運動、均衡飲食相信這些疾病就會遠離。
![突發性耳聾 突發性耳聾](/pic/article/201611/5IIIUVI79U9_5299/videoartitb/cbb3c03127684108932eef29d707a0892567.png)
突發性耳聾
治療期間要充分休息、低鹽低油飲食、儘量避免暴露噪音環境及使用過大音響之電器,減少使用耳機相關產品如手機、隨身聽等。
![遠離鉛中毒,你必須知道的8件事 遠離鉛中毒,你必須知道的8件事](/pic/article/201611/5IIIUVCHCJ8_5110/videoartitb/d5f0116cf7074ac09424d294109332eb2916.png)
遠離鉛中毒,你必須知道的8件事
減少暴露在含鉛環境,是預防鉛中毒最好的方法。若有鉛中毒的疑慮,毒物科團隊在台北長庚設有毒物科門診,可提供優質的醫療服務。
![我得到了白內障!怎麼辦? 我得到了白內障!怎麼辦?](/pic/article/201611/5IIIUVCARET_5088/videoartitb/6c35bb5c26a44d23911491d03bfba1ca2977.png)
我得到了白內障!怎麼辦?
白內障幾乎人人都會發生,手術治療也已經相當進步。視力不良需詳細檢查排除各式原因,不可諱疾忌醫延誤黃金治療時機。
![養生保健-銀髮族健康餐飲推動計畫 養生保健-銀髮族健康餐飲推動計畫](/pic/article/201611/5IIIUVVHQVF_5651/videoartitb/1705d672f0264c55a8a4b0778f0c8d8d2476.png)
養生保健-銀髮族健康餐飲推動計畫
營養在生活中扮演舉足輕重的角色,透過健康膳食服務計畫的執行,可以讓銀髮族在餐食的選擇上富有更大的彈性。
![漫談能量飲料的健康危害 漫談能量飲料的健康危害](/pic/article/201611/5IIIUVDIM51_5153/videoartitb/646416268947414a9b0f9c28c838353d2465.png)
漫談能量飲料的健康危害
能量飲料並不會提高體內的能量代謝,主要作用來自於其中咖啡因的成分。長期咖啡因攝取過量時,可能會提高心臟血管疾病的風險。
![菸害,您不可不知的健康殺手 菸害,您不可不知的健康殺手](/pic/article/201611/5IIIUVBUHBL_5057/videoartitb/a206f92d667d4cc9964cae45cb1ca7e62452.png)
菸害,您不可不知的健康殺手
香菸所造成的身體危害眾所皆知,除抽菸者本身外,對周遭人也造成持續而長久的影響。早日戒菸,可以降低相關的健康影響。
![淺談正子攝影檢查 淺談正子攝影檢查](/pic/article/201611/5IIIUVZEA6Q_5747/videoartitb/bde7c91670bf4e438307f26c4c9aac2d2521.png)
淺談正子攝影檢查
正子攝影是目前唯一兼具全面性,準確性,方便性及安全性的癌症篩檢與診斷工具。
![健康檢查與健康維護的探戈~健康管理 健康檢查與健康維護的探戈~健康管理](/pic/article/201611/5IIIUVW7B8F_5685/videoartitb/41c37d16c26f4d11abd5ee7fd0d836042515.png)
健康檢查與健康維護的探戈~健康管理
由專業的團隊來協助健康管理,充分掌握自己的健康。透過完整的健康檢查和健康維護計畫,舞出更健康、更美麗的人生。
![健康檢查的重要性 健康檢查的重要性](/pic/article/201611/5IIIUVN0IYQ_5428/videoartitb/94ceed7675da4f929b2302f83e71d2bc2510.png)
健康檢查的重要性
健康檢查係屬於預防醫學的一部分,其目的就是要防患於未然,有效的降低死亡率,才能更積極有效的避免太晚診斷所造成的遺憾。
![得舒飲食 得舒飲食](/pic/article/201611/5IIIUVHWBV7_5280/videoartitb/bc280588d6874af499748bc327dfe6d72470.png)
得舒飲食
得舒飲食的原理主要是強調攝取高膳食纖維和低飽和脂肪酸的飲食
![抽菸與糖尿病相關病變 抽菸與糖尿病相關病變](/pic/article/201611/5IIIUVH8VHF_5244/videoartitb/e85f4345eb764fa9b71ee0aadf5d6c422578.png)
抽菸與糖尿病相關病變
健康的人不要抽菸,而糖尿病病人更是不可抽菸,同時要嚴格血糖控制,這才是邁向健康幸福之道。
![綜合感冒藥面面觀 綜合感冒藥面面觀](/pic/article/201611/5IIIUVK9S5R_5408/videoartitb/51a7d12e5e4e4f5e9138cf167248097c2505.png)
綜合感冒藥面面觀
感冒藥只能減緩症狀,無法預防感冒。用藥前,要看清楚藥品標示及服藥時間方法。有問題,要請教醫師或藥師。
![牙周病和糖尿病的關係 牙周病和糖尿病的關係](/pic/article/201611/5IIIUVU844J_5572/videoartitb/f665677cef2e437e8c2f867aa25941ca2413.png)
牙周病和糖尿病的關係
如何避免罹患牙周病?每日至少二次(餐後或睡前),使用牙刷、牙線或牙間刷加強清潔。控制血糖。抽菸是危險因子,患者最好戒菸。
![食在有健康~血液透析病人營養照護 食在有健康~血液透析病人營養照護](/pic/article/201611/5IIIUVNBV6S_5450/videoartitb/f3d6abd31b7e42d3b5631fd89aef44c22920.png)
食在有健康~血液透析病人營養照護
血液透析患者外食時需注意哪些是高磷、高鉀、高鹽的食物,多選擇新鮮食物,建立飲食基本概念注意水分控制,以達良好透析品質。
![牙周病與抽菸的關係 牙周病與抽菸的關係](/pic/article/201611/5IIIUVUNK35_5595/videoartitb/275fce3b7fac4578b193aaf6d94e42772420.png)
牙周病與抽菸的關係
抽菸會引發或惡化牙周病,牙周病的風險和控制不佳的情形會隨著戒菸後的時間增長而減少,故戒菸計畫亦為牙周病治療的項目之一。
![胃酸相關胃腸疾病概說 胃酸相關胃腸疾病概說](/pic/article/201611/5IIIUVV65UI_5627/videoartitb/d1c4bbcb442147bc995583d1baafade72942.png)
胃酸相關胃腸疾病概說
胃酸有殺菌,幫助蛋白質消化及鈣、鐵吸收的作用。一旦胃腸黏膜遭攻擊破壞時,再加上胃酸刺激,即易造成發炎、潰瘍等疾病。
![元宵節湯圓如何健康吃? 元宵節湯圓如何健康吃?](/pic/article/201611/5IIIUF711GX_4803/videoartitb/7d8d8ac9837844eaab9e66e14430e1e82889.png)
元宵節湯圓如何健康吃?
湯圓跟飯一樣是屬於全穀根莖類,吃湯圓時除了要減少飯量,還要注意少糖、少油、少鹽的原則,才能吃得開心又健康。
![「食的技巧」 營養加分 「食的技巧」 營養加分](/pic/article/201611/5IIIUF6ELHB_4756/videoartitb/78bc217a85464cfe962ada018ddc123f2884.png)
「食的技巧」 營養加分
均衡攝取六大類食物,利用食材多樣性及烹調技巧變化出美味餐點,可維持較佳的身體狀態,也能提升身體免疫力,減少感染的機會。
![洗臉機好還是手洗好 洗臉機好還是手洗好](/pic/article/201611/5IIIUFC6HFT_4934/videoartitb/4aed4712e877418b91d9987a9b016e202554.png)
洗臉機好還是手洗好
洗臉機是暫時性的使表淺的粉刺較鬆脫而易於清除,若過度不當反而可能傷害角質,建議民眾在嘗試前諮詢皮膚專科醫師。
![腸道菌群與人體健康及疾病 腸道菌群與人體健康及疾病](/pic/article/201611/5IIIUFD0JWA_4973/videoartitb/8dbbd4dd53e549d3be5d0af49aaa08432930.png)
腸道菌群與人體健康及疾病
腸道百兆以上菌群中,那些細菌是屬於好菌,壞菌及中性菌?菌態失衡時,會產生人體那些疾病?臨床上有那些處理對策?
![漫談益生菌與人體健康 漫談益生菌與人體健康](/pic/article/201611/5IIIUF5BILD_4718/videoartitb/515f2139b9dd4fd28da433789608f1432925.png)
漫談益生菌與人體健康
利用補充益生菌好菌的方法,來改善腸道環境,增強免疫力,達到腸保安康、體內環保,健康養生,延年益壽之功。
![立冬輕補~少肉、少鹽、少糖 立冬輕補~少肉、少鹽、少糖](/pic/article/201611/5IIIUF65GPL_4739/videoartitb/7949cfee72244f34942edc398f7f54952880.png)
立冬輕補~少肉、少鹽、少糖
立冬進補須考量個人體質及是否有疾病狀態,以調整腸胃機能為主,「立冬輕補」,把握少肉、少鹽、少糖3原則,身體負擔自然減少。
![睡眠債知多少 睡眠債知多少](/pic/article/201611/5IIIUF6PAMY_4776/videoartitb/94637a946be4469daee31b4e7daf64202500.png)
睡眠債知多少
越來越多的成人,甚至孩童睡眠不足,這背後,隱藏著嚴重的精神與身體上的損害,甚至可能造成巨大的社會災難。
![養生常談之植化素概說 養生常談之植化素概說](/pic/article/201611/5IIIUFB599A_4905/videoartitb/f059e927d7774e9f803e589bf64b91202460.png)
養生常談之植化素概說
植化素是植物的天然保護機制、免疫系統,可增強免疫力,抗氧化、發炎,緩老,防癌。明白如何從生鮮蔬果攝取它,對健康必有助益。
![有「酵」的飲食健康綜說 有「酵」的飲食健康綜說](/pic/article/201611/5IIIUFAOIYY_4878/videoartitb/3ffaad34bb754310a7bc1004b2e2e9632902.png)
有「酵」的飲食健康綜說
人的一生,體內酵素總量有限,要延長壽命,就須減少體內酵素的過度損耗(消化、解毒、舒壓)及補充食物酵素來考量。
![如何每天藉由飲食及運動減少500大卡 如何每天藉由飲食及運動減少500大卡](/pic/article/201611/5IIIUFAAZCL_4840/videoartitb/1200a9efe3144a34965e91ee1c337ad32895.png)
如何每天藉由飲食及運動減少500大卡
減重的原則不外乎「少吃多動」,正確的少吃加上規律且有效的運動,才能讓減重減的紮實又健康。
![腸道微生物對健康和疾病的影響 腸道微生物對健康和疾病的影響](/pic/article/201611/5IIIUFFSUAC_5004/videoartitb/6b8fadfda0d7487ab13cd70f168eec052937.png)
腸道微生物對健康和疾病的影響
腸道益生菌也調節宿主的生理和代謝功能,並增強宿主的免疫力,這方面已吸引越來越多人們的關注
![吃塊巧克力好嗎? 吃塊巧克力好嗎?](/pic/article/201611/5IIITIKSZVQ_4163/videoartitb/aecbb907b78941cdb35aa447205f953c2846.png)
吃塊巧克力好嗎?
巧克力有哪些有益人體的成分?生理功效為何?如何選擇最佳的黑巧克力?充分暸解各種成分及其效益,始能儘情享受巧克力風味。
![中醫如何看待睡眠與失眠 中醫如何看待睡眠與失眠](/pic/article/201611/5IIITIDIVYK_3975/videoartitb/f9d1f3d494be48baa638ade05270da8a3980.jpg)
中醫如何看待睡眠與失眠
病邪阻滯,氣血不流暢,陰陽失衡造成失眠。 陰陽平衡,與天地同紀,回歸自然睡眠狀態。
![年後減重~不讓體重年年有餘 年後減重~不讓體重年年有餘](/pic/article/201611/5IIITIPDH1A_4236/videoartitb/bb6c4791df0b46979e6f112e6e96fbfb2860.png)
年後減重~不讓體重年年有餘
年後減重要把握冬天減重的優勢,人體在氣溫較低時會提高基礎代謝率來維持恆溫,若能搭配適當的運動,減重會事半功倍。
![坐骨神經痛及腰痛 坐骨神經痛及腰痛](/pic/article/201611/5IIITI81Y4E_3884/videoartitb/7f24e7975c764a26baa5e7163dedb2563893.jpg)
坐骨神經痛及腰痛
坐骨神經痛雖然只是一個症狀,但是影響活動甚鉅,病因又多方面,病患及醫師都應仔細花時間找出正確病因治療。
![暖暖入冬不吃胖 暖暖入冬不吃胖](/pic/article/201611/5IIITIWV10Z_4352/videoartitb/51ba104e785246a790c89a316bc47f402380.png)
暖暖入冬不吃胖
請您跟我這樣做,湯圓沒餡熱量巧,甜湯製作代糖好,糯米攝取應適量,搭配青菜血糖佳,湯圓配角要慎選,暖暖入冬不吃胖!
![懸浮微粒與身體健康 懸浮微粒與身體健康](/pic/article/201611/5IIITIWLDYP_4332/videoartitb/fd19f0ba07a142b59509ba15c1a354ad2785.png)
懸浮微粒與身體健康
懸浮微粒無所不在,不管在室內環境,或是戶外環境,都造成各種不同的健康威脅。透過相關的措施,可望減少這些無形的威脅。
![小兒便秘 小兒便秘](/pic/article/201611/5IIITI99605_3911/videoartitb/5441a9765a9b40f8bf020985fecee0d43935.jpg)
小兒便秘
便秘是指大便質地變硬,病人經常數日解一次大便而造成解便困難,是兒科病人最常見的問題之一,約佔一般兒科門診的3%。
![肝不好,怎麼辦? 肝不好,怎麼辦?](/pic/article/201611/5IIITICVL97_3947/videoartitb/32c4ba1d09154eb69b52ff9e9f3d54d43950.jpg)
肝不好,怎麼辦?
肝病患者應配合醫師指示定期追蹤,選擇適宜的食療或藥物治療,切不可聽信偏方,反而加重肝臟的負擔。
![掌握正確原則 ,教你健康吃素 掌握正確原則 ,教你健康吃素](/pic/article/201611/5IIITIQHQDZ_4262/videoartitb/686246e827af444f99366132ebcfcd8d2865.png)
掌握正確原則 ,教你健康吃素
素食飲食中的膳食纖維與抗氧化物含量較高,可降低慢性病的罹患率,只要掌握正確原則,便能吃的均衡又健康。
![夏日冰品健康吃 夏日冰品健康吃](/pic/article/201611/5IIITIERWPC_3995/videoartitb/f6d4e5af7aa54dacbdf262320afccd612825.png)
夏日冰品健康吃
夏季炎熱,細菌滋生快,須注意冰品的衛生,選擇低脂低熱量及新鮮食材掌握健康原則,最後適可而止避免造成負擔。
![中醫對腎病的認識及藥膳調養 中醫對腎病的認識及藥膳調養](/pic/article/201611/5IIITI1SXZV_3766/videoartitb/248ca34bc9fe40d4b07141a4112a36423801.jpg)
中醫對腎病的認識及藥膳調養
腎虧並不等於腎臟有病,而腎臟病也不一定會出現腎虧的症狀
![老人失智症 老人失智症](/pic/article/201611/5IIITIF77AT_4020/videoartitb/cd3f356d0d9442c4b3b3813bf948b0d32948.png)
老人失智症
阿茲海默氏症是台灣社會上所面臨的最大難題,在類澱粉蛋白正子掃描問世後有很大的進步,希望治療上未來也有突破的進展。
![健康享用夜市美食 健康享用夜市美食](/pic/article/201611/5IIITIOO5BH_4197/videoartitb/01e5838efb5e4bc69f68b6d34fd815812854.png)
健康享用夜市美食
夜市美食小撇步,事先規劃好必吃美食,與好友分享,選擇低油、低糖、低熱量的食物,並注重食材新鮮度就能遠離美食的熱量霸凌。
![大中風?小中風? 大中風?小中風?](/pic/article/201611/5IIITIIVCBU_4063/videoartitb/d91e4169c4f34405ba4900f16ed59e382841.png)
大中風?小中風?
中風不分大與小,腦部血流有狀況。就醫、詢問、了解來確認、檢查、治療來預防,正確觀念,遠離流言,保護健康。
![如何趕走「春天疲勞症」 如何趕走「春天疲勞症」](/pic/article/201611/5IIITI73MRN_3828/videoartitb/ca13a86b6ffa4e6db219fce588e0d4c63834.jpg)
如何趕走「春天疲勞症」
多到户外活動,做一些輕柔舒緩的健身鍛鍊項目,使身體代謝功能增加,加速體内循環,提高大腦的供氧量,"春困〞就會獲得緩解。
![吃香喝辣不小心 胃酸上溢火燒心 吃香喝辣不小心 胃酸上溢火燒心](/pic/article/201611/5IIITIRKFY0_4310/videoartitb/709572cce08c4b2a8b7af6152918eedd2871.png)
吃香喝辣不小心 胃酸上溢火燒心
胃食道逆流易反覆發作,維持良好飲食與生活作息很重要,若生活型態改變(如出差),請先注意避免暴飲暴食,並漸進調整回原狀。
![甜蜜的陷阱~高果糖玉米糖漿 甜蜜的陷阱~高果糖玉米糖漿](/pic/article/201610/5IIHJJYBTV7_2109/videoartitb/fd6f0f9b13424badb4846d6e735f753a8925.png)
甜蜜的陷阱~高果糖玉米糖漿
雖未有研究證實高果糖玉米糖漿對健康的危害甚於其他的「糖」,消費時應仔細閱讀營養標示,避免過量攝取「糖」造成身體的負擔。
![醣&糖大不同 醣&糖大不同](/pic/article/201609/5IIGAZISRAR_0483/videoartitb/c99114a952df474f97238c5e5b721a030647.jpg)
醣&糖大不同
攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作,生命延續,要正常吃,千萬不能不吃;而含「糖」飲料、各類甜食糕點則一定要節制
![飲食運動配合中醫調理,甩掉多餘體脂肪 飲食運動配合中醫調理,甩掉多餘體脂肪](/pic/article/201609/5IIGAZK9ZRB_0553/videoartitb/8763ef856da74d75b94dd363fb028ed42351.jpg)
飲食運動配合中醫調理,甩掉多餘體脂肪
肥胖的定義是體脂肪過多。在台灣,過重及肥胖的人口超過42%,換句話說,就是每五人中就有就有兩人體脂肪過多。
![關心長輩的健康~遠離代謝症候群 關心長輩的健康~遠離代謝症候群](/pic/article/201609/5IIGAZIDMVY_0471/videoartitb/9e10070d122841eabe76799671c516da2365.png)
關心長輩的健康~遠離代謝症候群
「代謝症候群」是21世紀慢性病最主要的疾病根源之一,肥胖、高血糖、高血脂、高血壓早已成為現代人揮之不去的夢魘。
![減肥真的很難嗎?中醫看減重控制 減肥真的很難嗎?中醫看減重控制](/pic/article/201609/5IIGAZ6RQZP_0460/videoartitb/d81153e41d8e4cd9a6d9a87b18ec9d172313.png)
減肥真的很難嗎?中醫看減重控制
肥胖是現代社會的文明病,大多數人都曾有過節食減肥的經驗,更有些人花大錢買藥吃,還因此傷了身體
![糖尿病患體質調理─中醫有妙招 糖尿病患體質調理─中醫有妙招](/pic/article/201609/5IIGAZL8K4F_0589/videoartitb/fbf894ebf6b0451fb32f0e4b8ab232f90654.jpg)
糖尿病患體質調理─中醫有妙招
全台第2型糖尿病患已逾百萬人,藉由中醫治療改善體質,能穩定血糖而避免患者受胰島素施打之苦與長期併發症。
![中醫臨床治療肥胖症 中醫臨床治療肥胖症](/pic/article/201609/5IIGAZJ9KKJ_0504/videoartitb/ff01af59abd14446be405add3206e79b2330.png)
中醫臨床治療肥胖症
減重是長期抗戰要勝利必須知己知彼,借助完整專業評估,勿一頭霧水專信任何一種方式治療。
![穴位埋線減肥 穴位埋線減肥](/pic/article/201609/5IIGAZJX9R5_0535/videoartitb/2007d712598946f99af6c530211f5b4c2338.png)
穴位埋線減肥
穴位埋線是侵入性的醫療行為,絕對要由醫師親自操作,並遵守無菌原則,患者必需搭配飲食控制及適度的運動,才能達到減重的效果。
![青少年代謝症候群 青少年代謝症候群](/pic/article/201609/5IIGAZIKM51_0477/videoartitb/6095fd64730d4a19b857a0c535d78afd2324.png)
青少年代謝症候群
肥胖,尤其是腰腹型肥胖,一直被認為是導致青少年罹患代謝症候群最主要的危險因子,這個現象在青少女身上更是明顯。
![痛風的中醫治療 痛風的中醫治療](/pic/article/201609/5IIGAZL26JE_0581/videoartitb/2b3cd157f3c047c69046d86bdef869672359.jpg)
痛風的中醫治療
中醫治療痛風具有內外同治特點,臨床觀察比較不會引起像西藥常見的胃腸不適症狀
![中醫辨證治療高血壓 中醫辨證治療高血壓](/pic/article/201609/5IIGAZJGNB1_0518/videoartitb/fa63fc4e08ba46249a1dab2de31e2a9d2372.png)
中醫辨證治療高血壓
高血壓是一種必須終生服藥控制的毛病,由於會引起中風、心臟病、腎臟病等併發症
![漫談糖尿病 漫談糖尿病](/pic/article/201609/5IIGAZJRO2C_0527/videoartitb/b4961b5dd85a46e9b0b1af751f237e680650.jpg)
漫談糖尿病
糖尿病採綜合治療,飲食控制、運動、藥物、改變不良生活習慣,可搭配中藥及針灸治療,以減緩糖尿病引起的併發症。
![減肥經驗談 減肥經驗談](/pic/article/201609/5IIGAZK4JAF_0544/videoartitb/9459a52b1c9c45afa618209d5e5f04c92345.png)
減肥經驗談
減肥絕非難事,天下絕對不會有只喝水就會胖的人,希望以上醫師本人的經驗分享,對大家獲得健康及苗條的身材,能有一定的幫助 。
![高血壓的中醫調理 高血壓的中醫調理](/pic/article/201609/5IIGAZKTEYH_0567/videoartitb/145ebbaa0e4b47d4899299efda584f7b2376.png)
高血壓的中醫調理
規律運動維持正常血管彈性及降低血脂也對改善高血壓有益。