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老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症
骨質疏鬆除疾病外因年紀所致，故男女相同，是影響老年人健康的隱形殺手。要吃「食物多樣而均衡」、要動「循序漸進且規律」，
鈣健康的軟食力
骨頭沒有感覺或發現系統性的骨質流失現象時，往往已經難以反轉流失的骨質，在銀髮族群中更是骨折發生的重大風險因子，因此骨質疏鬆症號稱無聲的殺手。
