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「我還想要跟丈夫一起環遊世界」。40歲那一年,陳巧旻椎間盤突出復發,嚴重到無法入眠、半夜爬起來哭

老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症
骨質疏鬆除疾病外因年紀所致,故男女相同,是影響老年人健康的隱形殺手。要吃「食物多樣而均衡」、要動「循序漸進且規律」,

鈣健康的軟食力
骨頭沒有感覺或發現系統性的骨質流失現象時,往往已經難以反轉流失的骨質,在銀髮族群中更是骨折發生的重大風險因子,因此骨質疏鬆症號稱無聲的殺手。
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