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依建議均衡攝取六大類食物並配合三低一高的飲食原則,對於中風預防及治療是非常有幫助的!
菸害,您不可不知的健康殺手
香菸所造成的身體危害眾所皆知,除抽菸者本身外,對周遭人也造成持續而長久的影響。早日戒菸,可以降低相關的健康影響。
醣&糖大不同
攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作,生命延續,要正常吃,千萬不能不吃;而含「糖」飲料、各類甜食糕點則一定要節制