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「食的技巧」 營養加分
均衡攝取六大類食物，利用食材多樣性及烹調技巧變化出美味餐點，可維持較佳的身體狀態，也能提升身體免疫力，減少感染的機會。
生鮮食材怎麼保存才正確
後疫情時代，讓人們更加注意自身的健康，也越來越多民眾選擇自己料理食物。然而，生鮮食材買回來，大家都是怎麼保存的呢？全部都冰在冰箱就ok了嗎？
暖暖入冬不吃胖
請您跟我這樣做，湯圓沒餡熱量巧，甜湯製作代糖好，糯米攝取應適量，搭配青菜血糖佳，湯圓配角要慎選，暖暖入冬不吃胖!
