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尋找自己的飲食策略遠離慢性病
不良的生活型態為引發三高疾病的主要因素，因此培養健康的飲食及運動習慣以減少慢病發生，儼然成為國人需面對的議題
美麗新視界，健康新生活
根據中華民國眼科醫學會公布的「2019全台護眼趨勢調查」結果顯示，民眾平均每天使用3C裝置，像是手機、電腦、電視等，竟然足足高達10.7小時
如何每天藉由飲食及運動減少500大卡
減重的原則不外乎「少吃多動」，正確的少吃加上規律且有效的運動，才能讓減重減的紮實又健康。
