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人生第二次轉大人—更年期
更年期是荷爾蒙不穩定的過渡時期，常見如潮熱盜汗、失眠、情緒煩燥等，多屬中醫「腎陰虛」證型，飲食衛教配合中藥有不錯的療效。
『火燒心』怎麼辨？
治療胃酸逆流，最重要的是改變造成胃酸逆流的不良飲食和生活習慣，積極控制避免胃食道逆流反覆發作，可減少併發食道潰瘍等病變。
甜蜜過招，控糖難不倒
究竟面對甜蜜的手搖飲料、可口的烘焙甜點，以及年節佳餚，要怎麼吃才能在美食和控制血糖之間取得平衡呢?
