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飲食運動配合中醫調理，甩掉多餘體脂肪
肥胖的定義是體脂肪過多。在台灣，過重及肥胖的人口超過42%，換句話說，就是每五人中就有就有兩人體脂肪過多。
預防失智症的飲食
失智症經常發生在65歲以上的老人，根據流行病學統計，年紀越大罹患失智症的比率越高
元宵節湯圓如何健康吃？
湯圓跟飯一樣是屬於全穀根莖類，吃湯圓時除了要減少飯量,還要注意少糖、少油、少鹽的原則，才能吃得開心又健康。
