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便祕大作戰，腸道好健康
根據統計現代上班族有高達五成有便秘症狀，且隨著年紀增長發生率越高。「便祕」是指因糞便太硬或太乾而排便不順的症狀。
有「酵」的飲食健康綜說
人的一生，體內酵素總量有限，要延長壽命，就須減少體內酵素的過度損耗（消化、解毒、舒壓）及補充食物酵素來考量。
留住食品營養的小撇步
許多人在儲存各種食物時，只留意食物的保鮮期，卻忽視儲存環境，錯誤的儲存方式不僅會破壞食物的營養結構也可能影響身體的健康。
