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失眠的中醫治療與保健
失眠有虛實之分，本文提供簡易的區分方式和中藥介紹；養生保健包含生活、藥膳和穴位按摩；失眠嚴重者，宜儘速就診並接受治療！
輪班人員如何注重健康的飲食
根據文獻已開發國家的人口中至少有15～20％的勞工從事輪班工作，以男性居及服務業佔比最高，例如保全、餐飲、娛樂等工作。
元宵節湯圓如何健康吃？
湯圓跟飯一樣是屬於全穀根莖類，吃湯圓時除了要減少飯量,還要注意少糖、少油、少鹽的原則，才能吃得開心又健康。
