熱門影音

相關推薦影片

相關推薦文章

老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症

老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症

骨質疏鬆除疾病外因年紀所致,故男女相同,是影響老年人健康的隱形殺手。要吃「食物多樣而均衡」、要動「循序漸進且規律」,

幸福熟齡體態妙齡

幸福熟齡體態妙齡

進入熟齡之後,會覺得飲食和過去沒有什麼太大的改變,但是身材怎麼越來越發福是因為基礎代謝率逐漸變低所致。

中高齡上班族怎麼吃才健康?營養師教你避開外食陷阱、遠離三高

中高齡上班族怎麼吃才健康?營養師教你避開外食陷阱、遠離三高

45~64歲常見飲食與健康風險,分享高纖、補鈣、優質蛋白質、控油減鈉等實用飲食原則,幫助上班族吃得均衡又健康。