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外食族增肌減脂，要會挑食！
眾人皆知需「七分吃，三分練」，依靠節食雖然體重下降快但是回升得也快，那這七分吃到底如何做到?
烤肉健康吃、月餅聰明選，中秋團圓人不圓
如果吃過量，很容易增加身體負擔。提醒大家聰明挑選、適量品嚐，適度運動，才能享受佳節美食但不增胖，且健康不打折。
『火燒心』怎麼辨？
治療胃酸逆流，最重要的是改變造成胃酸逆流的不良飲食和生活習慣，積極控制避免胃食道逆流反覆發作，可減少併發食道潰瘍等病變。
