減肥絕非難事，天下絕對不會有只喝水就會胖的人，希望以上醫師本人的經驗分享，對大家獲得健康及苗條的身材，能有一定的幫助 。
減重是長期抗戰要勝利必須知己知彼，借助完整專業評估，勿一頭霧水專信任何一種方式治療。
民眾最擔心的議題不外乎進口美豬中所含的萊克多巴胺（俗稱瘦肉精），是否會對身體造成危害，而瘦肉精攝取量有沒有安全規範，民眾該如何避免攝取過量？
45～64歲常見飲食與健康風險，分享高纖、補鈣、優質蛋白質、控油減鈉等實用飲食原則，幫助上班族吃得均衡又健康。
