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『火燒心』怎麼辨？
治療胃酸逆流，最重要的是改變造成胃酸逆流的不良飲食和生活習慣，積極控制避免胃食道逆流反覆發作，可減少併發食道潰瘍等病變。
「食的技巧」 營養加分
均衡攝取六大類食物，利用食材多樣性及烹調技巧變化出美味餐點，可維持較佳的身體狀態，也能提升身體免疫力，減少感染的機會。
中醫如何看待睡眠與失眠
病邪阻滯，氣血不流暢，陰陽失衡造成失眠。 陰陽平衡，與天地同紀，回歸自然睡眠狀態。
