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大家都知道多吃蔬果有助於預防疾病及促進健康，再加上因新冠肺炎疫情的影響大幅提高在家烹煮的機會，但真的能吃的健康、吃的安心嗎？
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充足適量的營養素是維持人體細胞功能正常運作的要件。食物之營養成分，今大不如昔，有時不得不仰賴營養補充品。
油不得你！挑好油，食安心
夜市美食已經是台灣的文化代表之一，而且食物的選擇琳瑯滿目，一定有人會說，去夜市怎麼可能吃的健康？
