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眾人皆睡我獨醒，談失眠的中醫觀點
失眠的原因複雜，應尋求醫師診療，切勿自行服藥，以免在工作或開車時產生不良的副作用如嗜睡打盹等，導致危險。
失眠的中醫治療與保健
失眠有虛實之分，本文提供簡易的區分方式和中藥介紹；養生保健包含生活、藥膳和穴位按摩；失眠嚴重者，宜儘速就診並接受治療！
睡眠知多少？
睡眠關係生理節律，影響生理表現及老化甚鉅，是一天最重要的充電時間，「先睡心再睡身」有助於讓睡眠更有效率，充飽電再出發。
