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醣&糖大不同

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攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作,生命延續,要正常吃,千萬不能不吃;而含「糖」飲料、各類甜食糕點則一定要節制

老年人的營養

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老年期的營養因咀嚼能力下降、味覺退化造成能量攝取不足,若能改變食物質地及天然的辛香料增加風味,可改善熱量攝取不足的風險。

"脂"腰"控制好,代謝症候群Bye Bye

根據2019年國人十大死因死亡人數統計表其中就有4大死因(心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、及高血壓疾病)與代謝症候群相關