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漫談能量飲料的健康危害
能量飲料並不會提高體內的能量代謝,主要作用來自於其中咖啡因的成分。長期咖啡因攝取過量時,可能會提高心臟血管疾病的風險。
得舒飲食
得舒飲食的原理主要是強調攝取高膳食纖維和低飽和脂肪酸的飲食
預防腦中風飲食原則
依據衛生福利部2016年國人十大死因統計資料顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位。
