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粽子控必看！營養師教你聰明吃法，過節也能顧健康
該如何選擇美味又健康的粽子，或是自己動手改良粽子的烹調方法，食材選擇和吃的份量調整，這樣也可以安心過節又不影響健康
習慣決定健康，健康決定壽命_保養趨勢
腦血管疾病與心臟疾病一直為國內十大死因的前三名，只要平常建立健康生活型態例如: 規律運動、均衡飲食相信這些疾病就會遠離。
飲食運動配合中醫調理，甩掉多餘體脂肪
肥胖的定義是體脂肪過多。在台灣，過重及肥胖的人口超過42%，換句話說，就是每五人中就有就有兩人體脂肪過多。
