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進入熟齡之後，會覺得飲食和過去沒有什麼太大的改變，但是身材怎麼越來越發福是因為基礎代謝率逐漸變低所致。
蔬果清洗挑選看標章 吃得安心又健康
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吃香喝辣不小心 胃酸上溢火燒心
胃食道逆流易反覆發作，維持良好飲食與生活作息很重要，若生活型態改變(如出差)，請先注意避免暴飲暴食，並漸進調整回原狀。
