相關推薦文章
健康享用夜市美食
夜市美食小撇步,事先規劃好必吃美食,與好友分享,選擇低油、低糖、低熱量的食物,並注重食材新鮮度就能遠離美食的熱量霸凌。
甜蜜的陷阱~高果糖玉米糖漿
雖未有研究證實高果糖玉米糖漿對健康的危害甚於其他的「糖」,消費時應仔細閱讀營養標示,避免過量攝取「糖」造成身體的負擔。
銀向樂活人生
樂活的退休生活已不再只是存夠錢,可以養老而已,也愈來愈在意身體健康及生活品質,要如何維持身體健康保有良好生活品質。