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失眠的原因複雜，應尋求醫師診療，切勿自行服藥，以免在工作或開車時產生不良的副作用如嗜睡打盹等，導致危險。
甜蜜過招，控糖難不倒
究竟面對甜蜜的手搖飲料、可口的烘焙甜點，以及年節佳餚，要怎麼吃才能在美食和控制血糖之間取得平衡呢?
睡眠債知多少
越來越多的成人，甚至孩童睡眠不足，這背後，隱藏著嚴重的精神與身體上的損害，甚至可能造成巨大的社會災難。
