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心肝煩躁話更年
更年期症候群除了西醫治療外，也可考慮中醫藥物調養、針灸、生活起居與食療的調養，中西醫不同的治療模式可有相輔相成的功效。
外食族增肌減脂，要會挑食！
眾人皆知需「七分吃，三分練」，依靠節食雖然體重下降快但是回升得也快，那這七分吃到底如何做到?
喝杯咖啡好嗎？
啡的香味，令人着迷。但喝咖啡，卻有人敬而遠之。如何正確的喝咖啡，從選豆、沖泡、適量適時的考量，才能攝取到黑咖啡
