新冠疫情，改變了我們的生活，人們處於高度不確定感與安全感缺乏，不僅是健康上的威脅，甚至可能是經濟來源大受影響。
啡的香味，令人着迷。但喝咖啡，卻有人敬而遠之。如何正確的喝咖啡，從選豆、沖泡、適量適時的考量，才能攝取到黑咖啡
夜市美食小撇步，事先規劃好必吃美食，與好友分享，選擇低油、低糖、低熱量的食物，並注重食材新鮮度就能遠離美食的熱量霸凌。
減重是長期抗戰要勝利必須知己知彼，借助完整專業評估，勿一頭霧水專信任何一種方式治療。
