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關心長輩的健康～遠離代謝症候群
「代謝症候群」是21世紀慢性病最主要的疾病根源之一，肥胖、高血糖、高血脂、高血壓早已成為現代人揮之不去的夢魘。
外食族增肌減脂，要會挑食！
眾人皆知需「七分吃，三分練」，依靠節食雖然體重下降快但是回升得也快，那這七分吃到底如何做到?
青少年代謝症候群
肥胖，尤其是腰腹型肥胖，一直被認為是導致青少年罹患代謝症候群最主要的危險因子，這個現象在青少女身上更是明顯。
