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輪班人員如何注重健康的飲食
根據文獻已開發國家的人口中至少有15～20％的勞工從事輪班工作，以男性居及服務業佔比最高，例如保全、餐飲、娛樂等工作。
有「酵」的飲食健康綜說
人的一生，體內酵素總量有限，要延長壽命，就須減少體內酵素的過度損耗（消化、解毒、舒壓）及補充食物酵素來考量。
腸道微生物對健康和疾病的影響
腸道益生菌也調節宿主的生理和代謝功能，並增強宿主的免疫力，這方面已吸引越來越多人們的關注
