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高血壓的具體成因通常是多面向性的,與生活壓力、寒冷環境、肥胖、鹽分攝取過多、飲酒過量、缺乏適量運動等都有關聯
海外出差族的飲食紅綠燈
研究發現每月出差兩週以上的人比很少出差的人有更高的肥胖機率。即使平常注重健康也很難在出差期間保持一個健康的生活方式。
均衡飲食我做主 規劃菜單不求人
健康飲食是種習慣的養成,從小落實營養教育,給予正確的健康飲食觀念,讓國人的健康可以往前邁進。
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