年後減重要把握冬天減重的優勢,人體在氣溫較低時會提高基礎代謝率來維持恆溫,若能搭配適當的運動,減重會事半功倍。
「奇怪,最近很容易肚子餓,食量也增加了,但體重怎麼一直減輕?而且口很渴很想喝飲料」小心,可能是高血糖找上你了!
該如何正確使用氣炸鍋呢?氣炸鍋是否會對健康造成不良影響?相信是許多使用者的疑問
減重的原則不外乎「少吃多動」,正確的少吃加上規律且有效的運動,才能讓減重減的紮實又健康。