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『火燒心』怎麼辨？
治療胃酸逆流，最重要的是改變造成胃酸逆流的不良飲食和生活習慣，積極控制避免胃食道逆流反覆發作，可減少併發食道潰瘍等病變。
立冬輕補~少肉、少鹽、少糖
立冬進補須考量個人體質及是否有疾病狀態，以調整腸胃機能為主，「立冬輕補」，把握少肉、少鹽、少糖3原則，身體負擔自然減少。
如何趕走「春天疲勞症」
多到户外活動，做一些輕柔舒緩的健身鍛鍊項目，使身體代謝功能增加，加速體内循環，提高大腦的供氧量，"春困〞就會獲得緩解。
