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趁你還記得！護智飲食這樣吃！
輕度認知功能障礙與失智症有什麼關聯呢？如果患有這類疾病要吃什麼才好？
胃酸相關胃腸疾病概說
胃酸有殺菌，幫助蛋白質消化及鈣、鐵吸收的作用。一旦胃腸黏膜遭攻擊破壞時，再加上胃酸刺激，即易造成發炎、潰瘍等疾病。
如何每天藉由飲食及運動減少500大卡
減重的原則不外乎「少吃多動」，正確的少吃加上規律且有效的運動，才能讓減重減的紮實又健康。
