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蔬果清洗挑選看標章 吃得安心又健康
大家都知道多吃蔬果有助於預防疾病及促進健康，再加上因新冠肺炎疫情的影響大幅提高在家烹煮的機會，但真的能吃的健康、吃的安心嗎？
飲食運動配合中醫調理，甩掉多餘體脂肪
肥胖的定義是體脂肪過多。在台灣，過重及肥胖的人口超過42%，換句話說，就是每五人中就有就有兩人體脂肪過多。
暖暖入冬不吃胖
請您跟我這樣做，湯圓沒餡熱量巧，甜湯製作代糖好，糯米攝取應適量，搭配青菜血糖佳，湯圓配角要慎選，暖暖入冬不吃胖!
