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掌握正確原則 ，教你健康吃素
素食飲食中的膳食纖維與抗氧化物含量較高，可降低慢性病的罹患率，只要掌握正確原則，便能吃的均衡又健康。
醣&糖大不同
攝取足夠的「醣類」能使身體機能正常運作，生命延續，要正常吃，千萬不能不吃；而含「糖」飲料、各類甜食糕點則一定要節制
葉黃素有吃有保庇!
飲食中補充葉黃素可以減少老年性黃斑部病變惡化的機會，但是眼睛有任何問題仍要尋求眼科醫師的診療，以免錯失眼疾的治療時機。
