痛經用中醫藥調理具有良好的療效，但要了解是否有器質性變病，不能一味進補，有需要時也須配合西醫檢查及治療。
進入熟齡之後，會覺得飲食和過去沒有什麼太大的改變，但是身材怎麼越來越發福是因為基礎代謝率逐漸變低所致。
更年期是荷爾蒙不穩定的過渡時期，常見如潮熱盜汗、失眠、情緒煩燥等，多屬中醫「腎陰虛」證型，飲食衛教配合中藥有不錯的療效。
迎接初始的開端，所有新手爸媽對於孕期280天的營養攝取都是格外重視，但哪些營養素應特別注意？
