關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
肌少症
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
預防肌少症的運動
8
16
94
14094
要活就要動
2016/10/26
運動處方
,
銀髮族
,
肌少症
,
老年人
,
下肢運動
,
老化
相關推薦文章
老人失智症
肌力人生,養出好骨氣
銀向樂活人生
延緩老化的飲食
相關推薦影片
10分鐘低強度下肢運動,改善久坐腿肌力不足(葉耀中教練)
4604
彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
3197
高階平衡運動(葉耀中教練)
2795
中階平衡運動(葉耀中教練)
3322
最新影音
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
3381
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
1521
10分鐘啞鈴運動|瘦腿、增強下肢肌力、初學者友善 ft.葉耀中教練
1089
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
1073
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。