關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
肌少症
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
下肢穩重 老翁不倒
2
4
8
6373
要活就要動
2016/10/26
運動處方
,
銀髮族
,
跌倒
,
鈣質
,
老年人
,
下肢運動
,
伸展運動
相關推薦文章
老人失智症
延緩老化的飲食
銀髮族樂齡 飲食呷百二
別讓「肌少症」找上門
相關推薦影片
10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
3356
高階平衡運動（葉耀中教練）
2309
10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
1059
彈力球上半身肌力運動（葉耀中教練）
2693
最新影音
新冠疫情下，如何抗疫抗衰老？（吳禹利醫師）
551
打造瘦身腦，減脂減重不復胖！ （陳維茜醫師）
318
髖關節手術後能運動嗎？保健品怎麼吃？（基隆長庚醫院）
3806
椎間盤突出怎麼辦？預防下背痛的秘訣（陳智光醫師）
31
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
