關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
肌少症
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
預防肌少症的運動
8
16
94
13913
要活就要動
2016/10/26
運動處方
,
銀髮族
,
肌少症
,
老年人
,
下肢運動
,
老化
相關推薦文章
延緩老化的飲食
別讓「肌少症」找上門
銀向樂活人生
健康老化
相關推薦影片
銀髮族要長壽,掌握保養三面向!(吳禹利醫師)
1265
彈力球核心運動(葉耀中教練)
2450
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1595
10分鐘低強度下肢運動,改善久坐腿肌力不足(葉耀中教練)
4233
最新影音
10分鐘啞鈴|強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
1005
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
1064
未老先衰、坐立難安,小心是髖關節出問題!(基隆長庚醫院)
7112
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
3080
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。