關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
肌少症
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
預防肌少症的運動
8
16
94
13835
要活就要動
2016/10/26
運動處方
,
銀髮族
,
肌少症
,
老年人
,
下肢運動
,
老化
相關推薦文章
健康老化
別讓「肌少症」找上門
銀髮族樂齡 飲食呷百二
肌力人生，養出好骨氣
相關推薦影片
10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
1504
中階平衡運動（葉耀中教練）
3052
銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
1194
10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
4097
最新影音
髖關節手術後能運動嗎？保健品怎麼吃？（基隆長庚醫院）
5299
天天早餐外食，營養師教你健康點！（林芷儀營養師）
977
椎間盤突出怎麼辦？預防下背痛的秘訣（陳智光醫師）
399
10分鐘啞鈴運動｜瘦腿、增強下肢肌力、初學者友善 ft.葉耀中教練
530
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
