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發酵食品為什麼有助於腸道健康?
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2026/08/25
來賓:陳維茜醫師 、林芷儀營養師
益生菌會產生有機酸,是腸道的營養來源。
發酵食品:優酪乳、優格、味噌、納豆、泡菜、康普茶
腸胃蠕動
,
腸胃
,
腸道健康
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