Logo

  • 關於我們
  • 主題專區
    • 個案專訪｜生命故事
    • 醫師破除迷思
    • 生活好食在
  • 系統影音
      • 生活
      • 體適能
      • 代謝
      • 腸胃
      • 皮膚
      • 心血管
      • 銀髮族
      • 口腔
      • 視力
      • 聽力
      • 腎臟
      • 婦女
      • 肝膽
      • 呼吸道
      • 骨骼
      • 營養
      • 運動
      • 心智
      • 睡眠
      • 中醫
      • 免疫
      • 兒童
  • 健康知識
    • 知識文章
    • 電子書
  • 防疫專區
  1. Home
  2. 體適能
  3. 平衡運動
在 秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!

中階平衡運動（葉耀中教練）

  • 讚 1
  • 分享至fb 0
  • 分享至line 2
  • 2162
2022/11/16
531運動原則, 銀髮族, 肌少症, 肌力, 肌耐力, 強化肌力

相關推薦影片

  • 毛巾下肢運動（葉耀中教練）
    毛巾下肢運動（葉耀中教練）
    1559
  • 高階平衡運動（葉耀中教練）
    高階平衡運動（葉耀中教練）
    1688
  • 彈力球核心運動（葉耀中教練）
    彈力球核心運動（葉耀中教練）
    1512
  • 毛巾上肢運動（葉耀中教練）
    毛巾上肢運動（葉耀中教練）
    1556

最新影音

  • 10分鐘中強度有氧運動，提升心肺耐力！（葉耀中教練）
    10分鐘中強度有氧運動，提升心肺耐力！（葉耀中教練）
    923
  • 10分鐘中強度核心運動腹部雕塑！（葉耀中教練）
    10分鐘中強度核心運動腹部雕塑！（葉耀中教練）
    549
  • 10分鐘高強度上肢運動，雕塑體態！（葉耀中教練）
    10分鐘高強度上肢運動，雕塑體態！（葉耀中教練）
    12
  • 10分鐘高強度有氧運動，提升心肺耐力！（葉耀中教練）
    10分鐘高強度有氧運動，提升心肺耐力！（葉耀中教練）
    15

播放提醒

若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(Chrome或Firefox)。

長庚醫院logo長庚醫院 台塑生醫logo台塑生醫
長庚科技大學logo長庚科大 i 醫健康管理中心logoi 醫健康管理中心
Facebook專區 Youtube專區 podcast專區

ｉ醫健康網

Copyright © Formosa Plastics Group. 2016. All rights reserved.


AWSFNA01