關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
平衡運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
高階平衡運動（葉耀中教練）
0
0
4
2338
2022/11/16
銀髮族
,
肌少症
,
肌力
,
肌耐力
,
強化肌力
相關推薦影片
銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
882
10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
3407
彈力帶核心肌力運動（葉耀中教練）
2729
中階平衡運動（葉耀中教練）
2827
最新影音
10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
1086
髖關節手術後能運動嗎？保健品怎麼吃？（基隆長庚醫院）
4049
未老先衰、坐立難安，小心是髖關節出問題！（基隆長庚醫院）
4966
天天早餐外食，營養師教你健康點！（林芷儀營養師）
595
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
