Logo

  • 關於我們
  • 主題專區
    • 個案專訪|生命故事
    • 醫師破除迷思
    • 生活好食在
  • 系統影音
      • 生活
      • 體適能
      • 代謝
      • 腸胃
      • 皮膚
      • 心血管
      • 銀髮族
      • 口腔
      • 視力
      • 聽力
      • 腎臟
      • 婦女
      • 肝膽
      • 呼吸道
      • 骨骼
      • 營養
      • 運動
      • 心智
      • 睡眠
      • 中醫
      • 免疫
      • 兒童
  • 健康知識
    • 知識文章
    • 電子書
  • 長庚名醫
  1. Home
  2. 體適能
  3. 平衡運動
在 秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!

中階平衡運動(葉耀中教練)

  • 讚 1
  • 分享至fb 0
  • 分享至line 2
  • 3424
2022/11/16
531運動原則, 銀髮族, 肌少症, 肌力, 肌耐力, 強化肌力

相關推薦影片

  • 彈力球下半身肌力運動(葉耀中教練)
    彈力球下半身肌力運動(葉耀中教練)
    2581
  • 彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
    彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
    3317
  • 高階平衡運動(葉耀中教練)
    高階平衡運動(葉耀中教練)
    2912
  • 彈力帶上半身肌力運動(葉耀中教練)
    彈力帶上半身肌力運動(葉耀中教練)
    2242

最新影音

  • 10分鐘啞鈴雕塑腰腹|進階核心穩定訓練(高階訓練)ft. 葉耀中
    10分鐘啞鈴雕塑腰腹|進階核心穩定訓練(高階訓練)ft. 葉耀中
    6
  • 抗癌後到底怎麼吃?康復期避開迷思減少副作用!(喬聖琳醫師)
    抗癌後到底怎麼吃?康復期避開迷思減少副作用!(喬聖琳醫師)
    56
  • 10分鐘啞鈴瘦腿|增強下肢肌力(中階訓練)ft. 葉耀中教練
    10分鐘啞鈴瘦腿|增強下肢肌力(中階訓練)ft. 葉耀中教練
    3
  • 10分鐘啞鈴緊實臀腿|下肢線條雕塑(高階訓練)ft. 葉耀中教練
    10分鐘啞鈴緊實臀腿|下肢線條雕塑(高階訓練)ft. 葉耀中教練
    7

播放提醒

若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(Chrome或Firefox)。

長庚醫院logo長庚醫院 台塑生醫logo台塑生醫
長庚科技大學logo長庚科大 i 醫健康管理中心logoi 醫健康管理中心
Facebook專區 Youtube專區 podcast專區

i醫健康網

Copyright © Formosa Plastics Group. 2016. All rights reserved.


AWSFNA02