關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
平衡運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
中階平衡運動（葉耀中教練）
1
0
2
3431
2022/11/16
531運動原則
,
銀髮族
,
肌少症
,
肌力
,
肌耐力
,
強化肌力
相關推薦影片
銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
1501
彈力帶下半身肌力運動（葉耀中教練）
2771
彈力球下半身肌力運動（葉耀中教練）
2585
高階平衡運動（葉耀中教練）
2916
最新影音
10分鐘啞鈴瘦腿｜增強下肢肌力（中階訓練）ft. 葉耀中教練
18
抗癌後到底怎麼吃？康復期避開迷思減少副作用！（喬聖琳醫師）
60
中藥調養真有用？醫師說這樣補反而傷身！（喬聖琳醫師）
66
10分鐘啞鈴緊實手臂｜上肢線條雕塑（高階訓練）ft. 葉耀中教練
24
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
