關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
強化肌力
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
屈膝式伏地挺身
1
0
1
3005
2021/06/29
銀髮族
,
肌力
,
強化肌力
相關推薦文章
健康老化
銀向樂活人生
延緩老化的飲食
老人失智症
相關推薦影片
彈力球上半身肌力運動（葉耀中教練）
2710
10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
3416
彈力球下半身肌力運動（葉耀中教練）
2065
彈力帶下半身肌力運動（葉耀中教練）
2252
最新影音
打造瘦身腦，減脂減重不復胖！ （陳維茜醫師）
345
銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
884
未老先衰、坐立難安，小心是髖關節出問題！（基隆長庚醫院）
4983
髖關節手術後能運動嗎？保健品怎麼吃？（基隆長庚醫院）
4092
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
