關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
水瓶運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
水瓶運動２（葉耀中教練）
0
0
3
3309
2022/06/02
531運動原則
,
銀髮族
,
體適能
相關推薦影片
10分鐘中強度有氧運動，提升心肺耐力！（葉耀中教練）
3800
彈力球下半身肌力運動（葉耀中教練）
2902
彈力球核心運動（葉耀中教練）
3015
高階平衡運動（葉耀中教練）
3309
最新影音
10分鐘啞鈴緊實手臂｜上肢線條雕塑（高階訓練）ft. 葉耀中教練
988
10分鐘啞鈴瘦手臂｜消除掰掰袖（中階訓練） ft.葉耀中教練
1113
10分鐘啞鈴雕塑腰腹｜進階核心穩定訓練（高階訓練）ft. 葉耀中
728
10分鐘啞鈴緊實臀腿｜下肢線條雕塑（高階訓練）ft. 葉耀中教練
849
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
