來賓：陳維茜醫師 、林芷儀營養師

  • 蛋白質吃太多+全穀吃太少會有雙重風險
  • 執行生酮飲食的風險
  • 膳食纖維恐攝取不足
  • 飽足感不足、腸胃蠕動不佳
  • 缺乏維生素B群和礦物質