關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
運動
各類型運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
快樂運動531 樂活健康999(陳智光 醫師)
25
3
21
10985
2019/01/11
有氧運動
,
531運動原則
,
體適能
,
運動
,
伸展運動
相關推薦影片
中階平衡運動(葉耀中教練)
2655
10分鐘中強度有氧運動,提升心肺耐力!(葉耀中教練)
1856
10分鐘高強度有氧運動,提升心肺耐力!(葉耀中教練)
940
10分鐘低強度有氧運動,改善上下樓梯好喘(葉耀中教練)
1605
最新影音
未老先衰、坐立難安,小心是髖關節出問題!(基隆長庚醫院)
1648
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
853
銀髮族要長壽,掌握保養三面向!(吳禹利醫師)
689
體重破百的她,高血壓纏身竟完登聖母峰基地營(莊海華醫師)
1871
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。