關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
毛巾運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
毛巾防跌核心運動(葉耀中教練)
4
3
16
3374
2022/08/09
531運動原則
,
銀髮族
,
核心肌肉群
相關推薦影片
10分鐘低強度核心運動,喚醒核心肌群!(葉耀中教練)
1438
高階平衡運動(葉耀中教練)
2337
10分鐘中強度核心運動腹部雕塑!(葉耀中教練)
1554
彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
2707
最新影音
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
595
椎間盤突出怎麼辦?預防下背痛的秘訣(陳智光醫師)
49
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1086
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
2567
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。