關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
防疫專區
Home
體適能
毛巾運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
毛巾防跌核心運動(葉耀中教練)
4
3
16
2799
2022/08/09
531運動原則
,
銀髮族
,
核心肌肉群
相關推薦影片
彈力球核心運動(葉耀中教練)
1683
彈力帶核心肌力運動(葉耀中教練)
2118
高階平衡運動(葉耀中教練)
1845
10分鐘低強度核心運動,喚醒核心肌群!(葉耀中教練)
574
最新影音
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
1367
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
431
銀髮族要長壽,掌握保養三面向!(吳禹利醫師)
144
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
40
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。