關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
毛巾運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
毛巾下肢運動(葉耀中教練)
0
0
3
2519
2022/08/09
銀髮族
,
下肢運動
,
伸展運動
相關推薦影片
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1538
10分鐘低強度下肢運動,改善久坐腿肌力不足(葉耀中教練)
4160
高階平衡運動(葉耀中教練)
2581
10分鐘中強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
2051
最新影音
10分鐘啞鈴|強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
832
10分鐘啞鈴運動|瘦腿、增強下肢肌力、初學者友善 ft.葉耀中教練
601
未老先衰、坐立難安,小心是髖關節出問題!(基隆長庚醫院)
6924
體重破百的她,高血壓纏身竟完登聖母峰基地營(莊海華醫師)
3314
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。