關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
毛巾運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
毛巾下肢運動(葉耀中教練)
0
0
3
2886
2022/08/09
銀髮族
,
下肢運動
,
伸展運動
相關推薦影片
彈力球核心運動(葉耀中教練)
2805
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
2020
高階平衡運動(葉耀中教練)
3023
銀髮族要長壽,掌握保養三面向!(吳禹利醫師)
1575
最新影音
10分鐘啞鈴瘦腿|增強下肢肌力(中階訓練)ft. 葉耀中教練
534
全身痠痛舒緩|10分鐘動態伸展 ft. 葉耀中教練
147
久坐族放鬆必做|10分鐘坐姿伸展 ft. 葉耀中教練
141
10分鐘啞鈴瘦手臂|消除掰掰袖(中階訓練) ft.葉耀中教練
344
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。