關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
強化肌力
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
肱二頭肌屈舉
0
0
1
4007
2021/06/29
銀髮族
,
肌力
,
強化肌力
相關推薦文章
老人失智症
延緩老化的飲食
銀向樂活人生
別讓「肌少症」找上門
相關推薦影片
彈力帶下半身肌力運動(葉耀中教練)
2808
彈力球核心運動(葉耀中教練)
2757
彈力球下半身肌力運動(葉耀中教練)
2632
彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
3364
最新影音
全身痠痛舒緩|10分鐘動態伸展 ft. 葉耀中教練
70
10分鐘啞鈴瘦腿|增強下肢肌力(中階訓練)ft. 葉耀中教練
81
10分鐘啞鈴緊實手臂|上肢線條雕塑(高階訓練)ft. 葉耀中教練
101
久坐族放鬆必做|10分鐘坐姿伸展 ft. 葉耀中教練
89
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。