關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
彈力帶
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
彈力帶下半身肌力運動(葉耀中教練)
1
1
3
2116
2022/10/06
下肢運動
,
肌力
,
強化肌力
相關推薦影片
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
929
彈力帶核心肌力運動(葉耀中教練)
2588
10分鐘中強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1540
彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
2585
最新影音
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
178
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
2362
體重破百的她,高血壓纏身竟完登聖母峰基地營(莊海華醫師)
2013
髖關節手術後能運動嗎?保健品怎麼吃?(基隆長庚醫院)
1432
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。