Logo

  • 關於我們
  • 主題專區
    • 個案專訪｜生命故事
    • 醫師破除迷思
    • 生活好食在
  • 系統影音
      • 生活
      • 體適能
      • 代謝
      • 腸胃
      • 皮膚
      • 心血管
      • 銀髮族
      • 口腔
      • 視力
      • 聽力
      • 腎臟
      • 婦女
      • 肝膽
      • 呼吸道
      • 骨骼
      • 營養
      • 運動
      • 心智
      • 睡眠
      • 中醫
      • 免疫
      • 兒童
  • 健康知識
    • 知識文章
    • 電子書
  • 防疫專區
  1. Home
  2. 體適能
  3. 彈力球
在 秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!

彈力球上半身肌力運動（葉耀中教練）

  • 讚 2
  • 分享至fb 2
  • 分享至line 10
  • 2255
2022/09/22
銀髮族, 肌耐力, 強化肌力

相關推薦影片

  • 高階平衡運動（葉耀中教練）
    高階平衡運動（葉耀中教練）
    1903
  • 彈力帶核心肌力運動（葉耀中教練）
    彈力帶核心肌力運動（葉耀中教練）
    2218
  • 10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
    10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
    2363
  • 彈力帶下半身肌力運動（葉耀中教練）
    彈力帶下半身肌力運動（葉耀中教練）
    1852

最新影音

  • 別再說加油，憂鬱症需要的是傾聽者　ft.林皇利醫師
    別再說加油，憂鬱症需要的是傾聽者　ft.林皇利醫師
    1830
  • 10分鐘中強度核心運動腹部雕塑！（葉耀中教練）
    10分鐘中強度核心運動腹部雕塑！（葉耀中教練）
    930
  • 10分鐘高強度上肢運動，雕塑體態！（葉耀中教練）
    10分鐘高強度上肢運動，雕塑體態！（葉耀中教練）
    290
  • 10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
    10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
    550

播放提醒

若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(Chrome或Firefox)。

長庚醫院logo長庚醫院 台塑生醫logo台塑生醫
長庚科技大學logo長庚科大 i 醫健康管理中心logoi 醫健康管理中心
Facebook專區 Youtube專區 podcast專區

ｉ醫健康網

Copyright © Formosa Plastics Group. 2016. All rights reserved.


AWSFNA03