關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
強化肌力
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
握力訓練
0
0
1
4593
2021/06/29
銀髮族
,
肌力
,
強化肌力
相關推薦文章
別讓「肌少症」找上門
老人失智症
延緩老化的飲食
健康老化
相關推薦影片
中階平衡運動(葉耀中教練)
3220
彈力球下半身肌力運動(葉耀中教練)
2371
彈力帶下半身肌力運動(葉耀中教練)
2576
高階平衡運動(葉耀中教練)
2688
最新影音
未老先衰、坐立難安,小心是髖關節出問題!(基隆長庚醫院)
7257
10分鐘啞鈴運動|瘦手臂、雕塑線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
762
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
939
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
1154
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。