Logo

  • 關於我們
  • 主題專區
    • 個案專訪｜生命故事
    • 醫師破除迷思
    • 生活好食在
  • 系統影音
      • 生活
      • 體適能
      • 代謝
      • 腸胃
      • 皮膚
      • 心血管
      • 銀髮族
      • 口腔
      • 視力
      • 聽力
      • 腎臟
      • 婦女
      • 肝膽
      • 呼吸道
      • 骨骼
      • 營養
      • 運動
      • 心智
      • 睡眠
      • 中醫
      • 免疫
      • 兒童
  • 健康知識
    • 知識文章
    • 電子書
  • 長庚名醫
  1. Home
  2. 體適能
  3. 彈力帶
在 秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!

彈力帶下半身肌力運動（葉耀中教練）

  • 讚 1
  • 分享至fb 1
  • 分享至line 3
  • 2075
2022/10/06
下肢運動, 肌力, 強化肌力

相關推薦影片

  • 10分鐘中強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
    10分鐘中強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
    1473
  • 10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
    10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
    2942
  • 10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
    10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
    854
  • 彈力球下半身肌力運動（葉耀中教練）
    彈力球下半身肌力運動（葉耀中教練）
    1865

最新影音

  • 銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
    銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
    690
  • 未老先衰、坐立難安，小心是髖關節出問題！（基隆長庚醫院）
    未老先衰、坐立難安，小心是髖關節出問題！（基隆長庚醫院）
    1650
  • 新冠疫情下，如何抗疫抗衰老？（吳禹利醫師）
    新冠疫情下，如何抗疫抗衰老？（吳禹利醫師）
    414
  • 打造瘦身腦，減脂減重不復胖！ （陳維茜醫師）
    打造瘦身腦，減脂減重不復胖！ （陳維茜醫師）
    118

播放提醒

若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(Chrome或Firefox)。

長庚醫院logo長庚醫院 台塑生醫logo台塑生醫
長庚科技大學logo長庚科大 i 醫健康管理中心logoi 醫健康管理中心
Facebook專區 Youtube專區 podcast專區

ｉ醫健康網

Copyright © Formosa Plastics Group. 2016. All rights reserved.


AWSFNA03