關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
彈力帶
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
彈力帶核心肌力運動(葉耀中教練)
2
0
11
2882
2022/10/06
肌力
,
核心肌肉群
,
強化肌力
相關推薦影片
10分鐘中強度核心運動腹部雕塑!(葉耀中教練)
2520
10分鐘低強度下肢運動,改善久坐腿肌力不足(葉耀中教練)
3962
彈力帶上半身肌力運動(葉耀中教練)
1871
中階平衡運動(葉耀中教練)
3003
最新影音
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
2897
10分鐘啞鈴|強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
91
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
698
10分鐘啞鈴運動|瘦手臂、雕塑線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
370
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。