關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
防疫專區
Home
體適能
上班族運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
10分鐘中強度核心運動腹部雕塑!(葉耀中教練)
0
0
1
58
2024/04/25
上班族
,
核心肌肉群
,
核心運動
相關推薦影片
彈力帶核心肌力運動(葉耀中教練)
1020
10分鐘中強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
278
10分鐘低強度下肢運動,改善久坐腿肌力不足(葉耀中教練)
734
毛巾防跌核心運動(葉耀中教練)
1802
最新影音
大腸癌第四期個案分享|肝肺轉移32次化療 ft.王正旭醫師
41
10分鐘低強度核心運動,喚醒核心肌群!(葉耀中教練)
85
10分鐘低強度有氧運動,改善上下樓梯好喘(葉耀中教練)
54
10分鐘中強度有氧運動,提升心肺耐力!(葉耀中教練)
35
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。