關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
毛巾運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
毛巾上肢運動（葉耀中教練）
0
0
2
2845
2022/08/09
531運動原則
,
銀髮族
,
上肢運動
相關推薦影片
中階平衡運動（葉耀中教練）
3544
高階平衡運動（葉耀中教練）
3046
10分鐘高強度上肢運動，雕塑體態！（葉耀中教練）
1961
彈力球上半身肌力運動（葉耀中教練）
3433
最新影音
10分鐘啞鈴緊實手臂｜上肢線條雕塑（高階訓練）ft. 葉耀中教練
345
10分鐘啞鈴瘦腿｜增強下肢肌力（中階訓練）ft. 葉耀中教練
567
找一面牆就能伸展｜10分鐘站姿伸展 ft. 葉耀中教練
178
久坐族放鬆必做｜10分鐘坐姿伸展 ft. 葉耀中教練
154
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
