關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
強化肌力
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
小腿抬趾
0
0
3
1807
2022/04/19
銀髮族
,
下肢運動
,
強化肌力
相關推薦文章
延緩老化的飲食
銀向樂活人生
肌力人生,養出好骨氣
別讓「肌少症」找上門
相關推薦影片
銀髮族要長壽,掌握保養三面向!(吳禹利醫師)
690
中階平衡運動(葉耀中教練)
2656
10分鐘低強度下肢運動,改善久坐腿肌力不足(葉耀中教練)
2943
10分鐘中強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1473
最新影音
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
404
新冠疫情下,如何抗疫抗衰老?(吳禹利醫師)
414
髖關節手術後能運動嗎?保健品怎麼吃?(基隆長庚醫院)
94
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
118
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。