關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
銀髮族
強化肌力
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
小腿抬趾
0
0
3
2239
2022/04/19
銀髮族
,
下肢運動
,
強化肌力
相關推薦文章
別讓「肌少症」找上門
肌力人生，養出好骨氣
延緩老化的飲食
健康老化
相關推薦影片
彈力球上半身肌力運動（葉耀中教練）
3070
10分鐘高強度下肢運動，訓練臀腿！（葉耀中教練）
1669
銀髮族要長壽，掌握保養三面向！（吳禹利醫師）
1293
彈力帶核心肌力運動（葉耀中教練）
3094
最新影音
10分鐘啞鈴運動｜瘦腿、增強下肢肌力、初學者友善 ft.葉耀中教練
782
天天早餐外食，營養師教你健康點！（林芷儀營養師）
1106
椎間盤突出，痛起來讓人崩潰（陳智光醫師）
3156
10分鐘啞鈴｜強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
1132
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
