關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
上班族運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
10分鐘低強度上肢運動,改善駝背圓肩!(葉耀中教練)
0
0
15
1982
想改善圓肩駝背問題,採用低強度徒手上肢運動,訓練肩部、背部肌群!
2024/04/12
上班族
,
上肢運動
,
駝背圓肩
相關推薦影片
椎間盤突出怎麼辦?預防下背痛的秘訣(陳智光醫師)
340
10分鐘低強度有氧運動,改善上下樓梯好喘(葉耀中教練)
2258
10分鐘高強度上肢運動,雕塑體態!(葉耀中教練)
1338
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1457
最新影音
體重破百的她,高血壓纏身竟完登聖母峰基地營(莊海華醫師)
3022
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
930
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
698
10分鐘啞鈴|強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
90
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。