關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
坐姿徒手
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
上肢肌力運動(葉耀中教練)
1
1
12
4530
2022/03/11
531運動原則
,
銀髮族
相關推薦影片
高階平衡運動(葉耀中教練)
2666
銀髮族要長壽,掌握保養三面向!(吳禹利醫師)
1287
彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
3060
毛巾上肢運動(葉耀中教練)
2473
最新影音
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
3143
10分鐘啞鈴運動|瘦手臂、雕塑線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
687
髖關節手術後能運動嗎?保健品怎麼吃?(基隆長庚醫院)
5646
未老先衰、坐立難安,小心是髖關節出問題!(基隆長庚醫院)
7214
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。