關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
運動
各類型運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
開車族 隨時動一動
14
13
26
5512
2017/08/24
運動
,
肩頸痠痛
,
下背痛
,
伸展運動
,
久坐
,
核心肌肉群
相關推薦影片
毛巾下肢運動(葉耀中教練)
2501
10分鐘低強度核心運動,喚醒核心肌群!(葉耀中教練)
1866
毛巾防跌核心運動(葉耀中教練)
3579
椎間盤突出怎麼辦?預防下背痛的秘訣(陳智光醫師)
412
最新影音
10分鐘啞鈴|強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
769
未老先衰、坐立難安,小心是髖關節出問題!(基隆長庚醫院)
6859
10分鐘啞鈴運動|瘦手臂、雕塑線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
513
10分鐘啞鈴運動|瘦腿、增強下肢肌力、初學者友善 ft.葉耀中教練
575
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。