Logo

  • 關於我們
  • 主題專區
    • 個案專訪｜生命故事
    • 醫師破除迷思
    • 生活好食在
  • 系統影音
      • 生活
      • 體適能
      • 代謝
      • 腸胃
      • 皮膚
      • 心血管
      • 銀髮族
      • 口腔
      • 視力
      • 聽力
      • 腎臟
      • 婦女
      • 肝膽
      • 呼吸道
      • 骨骼
      • 營養
      • 運動
      • 心智
      • 睡眠
      • 中醫
      • 免疫
      • 兒童
  • 健康知識
    • 知識文章
    • 電子書
  • 長庚名醫
  1. Home
  2. 運動
  3. 各類型運動
在 秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!

晨間操 只要3分鐘

  • 讚 10
  • 分享至fb 9
  • 分享至line 31
  • 9148
2017/08/24
新陳代謝, 關節僵硬, 運動, 肩頸痠痛, 伸展運動, 久坐

相關推薦影片

  • 勇敢挑戰馬甲線
    勇敢挑戰馬甲線
    10262
  • 下肢運動（二）（王思恒 醫師）
    下肢運動（二）（王思恒 醫師）
    8473
  • 認識憂鬱症（梁歆宜醫師）
    認識憂鬱症（梁歆宜醫師）
    13704
  • 毛巾軟Q伸展運動（葉耀中教練）
    毛巾軟Q伸展運動（葉耀中教練）
    2881

最新影音

  • 中藥調養真有用？醫師說這樣補反而傷身！（喬聖琳醫師）
    中藥調養真有用？醫師說這樣補反而傷身！（喬聖琳醫師）
    63
  • 抗癌後到底怎麼吃？康復期避開迷思減少副作用！（喬聖琳醫師）
    抗癌後到底怎麼吃？康復期避開迷思減少副作用！（喬聖琳醫師）
    57
  • 10分鐘啞鈴雕塑腰腹｜進階核心穩定訓練（高階訓練）ft. 葉耀中
    10分鐘啞鈴雕塑腰腹｜進階核心穩定訓練（高階訓練）ft. 葉耀中
    13
  • 10分鐘啞鈴瘦手臂｜消除掰掰袖（中階訓練）　ft.葉耀中教練
    10分鐘啞鈴瘦手臂｜消除掰掰袖（中階訓練）　ft.葉耀中教練
    12

播放提醒

若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(Chrome或Firefox)。

長庚醫院logo長庚醫院 台塑生醫logo台塑生醫
長庚科技大學logo長庚科大 i 醫健康管理中心logoi 醫健康管理中心
Facebook專區 Youtube專區 podcast專區

ｉ醫健康網

Copyright © Formosa Plastics Group. 2016. All rights reserved.


AWSFNA02