關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
防疫專區
Home
體適能
坐姿徒手
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
軀幹核心運動(葉耀中教練)
2
2
2
1666
2022/06/02
531運動原則
,
銀髮族
,
規律體能運動
相關推薦影片
彈力球核心運動(葉耀中教練)
1301
中階平衡運動(葉耀中教練)
1958
毛巾防跌核心運動(葉耀中教練)
2295
彈力球上半身肌力運動(葉耀中教練)
1797
最新影音
10分鐘中強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
634
巧克力是健康食物?(林芷儀營養師)
1223
10分鐘低強度有氧運動,改善上下樓梯好喘(葉耀中教練)
268
10分鐘中強度上肢運動,雕塑體態!(葉耀中教練)
228
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。