關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
代謝
肥胖
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
救救嘴饞人!想吃零食又怕發胖怎麼辦?(林芷儀營養師)
1
0
7
3229
2023/03/03
低卡零食好選擇:
杏仁小魚乾
仙草凍
豆漿
海苔
蒟蒻
高
%
巧克力
非油炸洋芋片
嘴饞更理想的選擇還可以是
具飽足感的飲品 → 生醫纖韻咖啡
嘴饞想喝點有味道的東西 → 輕姿飲
減肥
,
減重
相關推薦文章
抗老化的預防醫學
均衡飲食我做主 規劃菜單不求人
腸道要健康 益生菌當仁不讓
年輕型高血壓個案|0.1公噸的逆襲
相關推薦影片
打造瘦身腦,減脂減重不復胖! (陳維茜醫師)
874
體重破百的她,高血壓纏身竟完登聖母峰基地營(莊海華醫師)
3458
減肥只吃代餐可以嗎?(林芷儀營養師)
3192
元宵和湯圓一樣嗎?四顆熱量竟然就等於一碗飯!(林芷儀營養師)
2108
最新影音
10分鐘啞鈴|強化腹肌、瘦腰線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
1055
10分鐘啞鈴運動|瘦手臂、雕塑線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
672
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
1084
椎間盤突出怎麼辦?預防下背痛的秘訣(陳智光醫師)
520
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。