關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
運動
各類型運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
下肢運動（一）（王思恒 醫師）
2
2
14
9551
2019/01/11
下肢運動
,
肌力
,
體適能
,
運動
,
適度運動
相關推薦影片
彈力帶上半身肌力運動（葉耀中教練）
2248
彈力球核心運動（葉耀中教練）
2730
彈力帶下半身肌力運動（葉耀中教練）
2775
10分鐘低強度下肢運動，改善久坐腿肌力不足（葉耀中教練）
4879
最新影音
10分鐘啞鈴瘦手臂｜消除掰掰袖（中階訓練） ft.葉耀中教練
35
10分鐘啞鈴緊實臀腿｜下肢線條雕塑（高階訓練）ft. 葉耀中教練
29
10分鐘啞鈴瘦腿｜增強下肢肌力（中階訓練）ft. 葉耀中教練
35
10分鐘啞鈴瘦腰肉｜強化核心肌群（中階訓練）ft. 葉耀中教練
27
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
