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救救嘴饞人!想吃零食又怕發胖怎麼辦?(林芷儀營養師)
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2023/03/03
低卡零食好選擇:
杏仁小魚乾
仙草凍
豆漿
海苔
蒟蒻
高
%
巧克力
非油炸洋芋片
嘴饞更理想的選擇還可以是
具飽足感的飲品 → 生醫纖韻咖啡
嘴饞想喝點有味道的東西 → 輕姿飲
減肥
,
減重
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