關於我們
主題專區
個案專訪｜生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
運動
各類型運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中，請稍後!!
如何鍛鍊核心肌群
2
1
6
5543
2017/08/24
腰酸背痛
,
下背痛
,
久坐
,
核心肌肉群
相關推薦影片
核心運動（王思恒 醫師）
7140
10分鐘低強度核心運動，喚醒核心肌群！（葉耀中教練）
1443
守護男性那條腺
8678
椎間盤突出怎麼辦？預防下背痛的秘訣（陳智光醫師）
51
最新影音
打造瘦身腦，減脂減重不復胖！ （陳維茜醫師）
346
髖關節手術後能運動嗎？保健品怎麼吃？（基隆長庚醫院）
4092
未老先衰、坐立難安，小心是髖關節出問題！（基隆長庚醫院）
4984
椎間盤突出，痛起來讓人崩潰（陳智光醫師）
2574
×
播放提醒
若無法瀏覽影片， 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。
