心革命|找回生命密碼

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推薦序
從心出發 健康人生 
石崇良 衛生福利部中央健康保險署署長

第一章-來不及說再見 
長庚醫院心臟外科、i醫健康診所 曾棋南醫師
一、猝死發生原因及3大分類
二、了解心肌梗塞、主動脈剝離
三、良好生活習慣養成免於猝死
四、十大死因半數與代謝症候群有關
五、破除代謝症候群迷思

第二章-從心開始、享健康 
長庚醫院身心科、i醫健康診所 林皇利醫師
一、情緒影響健康、長期壓力恐增加心血管疾病
二、別輕忽憂鬱症孤獨感
三、健康大補帖(認識憂鬱症、假性失智風險)
五、破除憂鬱症迷思

第三章-有腸識,生活更舒適 
基隆長庚醫院血液腫瘤科 王正旭醫師
一、認識大小腸、腸道與心血管及新陳代謝關係
二、了解大腸癌、症狀與高風險族群
三、大腸癌預防保健與治療
五、破除大腸癌迷思

第四章-腦神經退化疾病 
【巴金森篇】 
長庚醫院神經內科、i醫健康診所 吳禹利醫師
一、什麼是巴金森症
二、巴金森症3大分類
三、巴金森症國內盛行率
四、巴金森症的症狀與發展
五、巴金森症治癒、自我檢測
六、預防、減緩巴金森症惡化方法
七、破除巴金森症迷思
【失智篇】
長庚醫院神經內科 徐文俊醫師
一、什麼是失智症
二、失智症分類與可逆性(治癒機會)
三、失智症現況與年輕化
四、失智症的發展與共病
五、失智飲食與照護
六、失智症早期預防、早期治療
七、破除失智症迷思

第五章-姿勢正確,健康加倍 
長庚醫院、i醫健康診所 黃美涓名譽院長
一、肩頸痛
二、上下背痛
三、腰痛
四、肌少症與核心肌群訓練
五、手肘與膝關節退化
六、日常生活保健對策
七、破除骨骼痠痛篇迷思

第六章-別再跟著流行走:免疫力 
i醫健康診所 陳維茜醫師
一、免疫力的發展過程
二、兒童常見的病毒感染
三、如何幫孩子提升免疫力
四、抗生素的使用是好是壞
五、家長和照顧者的健康也很重要
六、破除兒童免疫力篇迷思

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