關於我們
主題專區
個案專訪|生命故事
醫師破除迷思
生活好食在
系統影音
生活
體適能
代謝
腸胃
皮膚
心血管
銀髮族
口腔
視力
聽力
腎臟
婦女
肝膽
呼吸道
骨骼
營養
運動
心智
睡眠
中醫
免疫
兒童
健康知識
知識文章
電子書
長庚名醫
Home
體適能
上班族運動
在
秒後播放下一則影片
影片準備中,請稍後!!
10分鐘中強度有氧運動,提升心肺耐力!(葉耀中教練)
0
0
9
2743
2024/04/25
有氧運動
,
上班族
,
體適能
相關推薦影片
椎間盤突出怎麼辦?預防下背痛的秘訣(陳智光醫師)
426
10分鐘高強度上肢運動,雕塑體態!(葉耀中教練)
1434
10分鐘高強度有氧運動,提升心肺耐力!(葉耀中教練)
1680
10分鐘高強度下肢運動,訓練臀腿!(葉耀中教練)
1535
最新影音
天天早餐外食,營養師教你健康點!(林芷儀營養師)
1007
10分鐘啞鈴運動|瘦腿、增強下肢肌力、初學者友善 ft.葉耀中教練
590
10分鐘啞鈴運動|瘦手臂、雕塑線條、初學者友善 ft.葉耀中教練
529
椎間盤突出,痛起來讓人崩潰(陳智光醫師)
3005
×
播放提醒
若無法瀏覽影片, 請使用以下瀏覽器(
Chrome
或
Firefox
)。