Page 69 - 心革命：找回生命密碼

應用在預測死亡風險。同樣證明了焦慮和身體老化之間的關係。
還有婚姻中充滿衝突的「怨偶」，如果是「長期不睦」的夫妻，
可以引起荷爾蒙和免疫反應的變化，進而加速身體老化的過程。

人是會思考的動物，抗壓性不同、對焦慮的適應性也不同，還
有是否為追求完美的 A 型人格特質都有影響。某些事會引起你的
焦慮，卻不一定會造成另一位的焦慮，「心理素質」是關鍵。焦
慮和身體老化之間的關係是複雜的，因此很難用一個固定的規則
去解述。既然我們知道焦慮、壓力，對老化及身體健康無益有害，
尋找可控制和治療的方法，才能延緩身體老化和減少疾病風險。

心
革
命
找
回
生
命
密
碼

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