相關推薦文章

老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症

老年人的隱形殺手~骨質疏鬆症

骨質疏鬆除疾病外因年紀所致,故男女相同,是影響老年人健康的隱形殺手。要吃「食物多樣而均衡」、要動「循序漸進且規律」,

海外出差族的飲食紅綠燈

海外出差族的飲食紅綠燈

研究發現每月出差兩週以上的人比很少出差的人有更高的肥胖機率。即使平常注重健康也很難在出差期間保持一個健康的生活方式。

元宵節湯圓如何健康吃?

元宵節湯圓如何健康吃?

湯圓跟飯一樣是屬於全穀根莖類,吃湯圓時除了要減少飯量,還要注意少糖、少油、少鹽的原則,才能吃得開心又健康。