Page 208 - 2022疫啟健康生活

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什麼是自律神經失調（林志明醫師）

如果交感神經失調了，就會出現各種不適症狀，影響生活，
但短時間內又可能查不出真正原因，困擾著患者。如果交感神
經過度亢奮，也會導致副交感神經無法平息其作用。影響失調
的原因，可能是食物、睡眠，也可能是基因等其它因素，但大
部分還是與「長期壓力」有關。現代文明病中與自律神經失調
有關的，有交感神經過度緊張導致的高血壓、心臟病或是血壓
上升，副交感神經過度興奮導致氣喘（氣管收縮）、消化性潰
瘍，如果演變為失眠、焦慮，就不是只有生理治療，必需輔以
心理治療。

疫 自律神經和免疫的關係是什麼呢 ? 如果以軍隊來說，大腦
啟

健 是司令部，自律神經像是前線指揮官，調動軍隊與擬定作戰策
康

生

活 略，免疫系統是前鋒戰士，自律神經負責提供「戰鬥力」、副

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