Page 248 - 職場健康促進

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職場，也可以很健康！

「這張椅子很好坐，能保護你的脊椎！」賣場推銷業
務員口沫橫飛，小鄭覺得有些累了，如果不是回家還要繼
續加班，假日也在寫程式，肩頸腰都在抗議，他其實捨不
得花錢買這麼貴的椅子。「一萬二 !」小鄭刷了卡，心想，
一張好椅子，對自己好一點，值得。

椅子真的品質不差，小鄭不論是在辦公室或是在家，
往往一坐就可以是兩三個小時，為了不想中斷手邊的工作，
抽屜裡準備的零食，餓了吃上兩三口，又可繼續工作。但
最近老覺得背痛、偶發性頭痛、肩頸僵硬、手麻，灼痛感，
甚至有時半夜會痛醒。這天在辦公室裡又坐了好久，急著
拿文件和同事討論細節，邊說邊跑，卻站起來後一個踉蹌，
跌倒撞到了頭。緊急送醫後，雖然頭傷沒什麼問題，但順
便做的抽血檢驗卻發現了血脂偏高。安排假日進行更徹底
的身體檢查，才發現動脈已出現粥狀硬化情形…

原來「久坐」其實是他的健康殺手啊！

職

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